29
05.2013

又來忙碌週末 (未完...)

上星期六好忙, 不過都好開心滿足, 因為貪心的C9仔一連報了兩場產前講座, 收穫非常豐富!!
 

 
上胎唔知點解總係錯過Friso的講座, 今胎終於有機會參加啦! 地點位於尖沙咀假日酒店的ballroom, 好寬落又好grand, 坐得好舒服呢~~

由於媽媽部Nikon 1配的係定焦鏡, 要zoom落powerpoint好唔方便, 今日帶左舊機Lumix去影~~
 

已經陀到第2胎, 關於營養方面都係溫故知新為主, 不過每次都有D新得著, 例如今次特別bing到原來海參膠質豐富得來係零脂肪, 想長胎又唔肥自已的媽媽, 可以多食!! 另外營養師平反左返其實孕媽媽食海鮮真係冇問題, 唔會引致BB敏感! 但要小心污染就真, 所以最好唔食蝦頭
   

另一方面, 除了體質特殊、未陀前從來都唔受得涼野的媽媽, 西瓜、香蕉、綠茶、豆漿等都可以安全進食架! 真係聽到我超級開心, 因為我不嬲冇戒口的決定真係冇做錯到, Kakakaka
  

依家差不多每個產前講座都會提及餵哺母乳, 每次都會講及一大堆的好處; 雖然自己經歷過知道依D好處背後的代價都唔輕, 不過今胎都會努力再次面對挑戰!
 
  

今次營養師細心講埋母乳的成分, 原來有成5%都係DHA/AA等脂肪! 我又要再入多D魚油去吸引DHA了~~~ 另外仲有好多額外營養素, 都係為BB度身訂造的!!
 

  

營養師仲細心講到母乳、益生菌同腸道健康的關係, 聽完更加明白點解初生Matthew食母乳, 以及食奶粉的便便有咁大分別了~~~
 


相比陀B, 個人經歷係餵奶真係肚餓100倍呀!!! 今胎再陀B後停奶, 之後我的胃口其實係冇升過的~~
 

依個營養師幾好架, 會拎一D case study同大家分享, 研究下一份日常餐單有咩係做得好, 同未夠好~~
 
  
其實相比大肚, 個人經歷係餵奶時要注意的points更加之多, 更加難做到呢~~
 
  
  
我唔抗拒飲媽咪奶粉的, 唯一concern純係價格比鮮奶貴好多, 不過今次聽完講座有唔少贈品, 正!
 

中場仲有得玩games, 可以拎一個三角枕, 正呀~~~~ 


之後到第2 part講座~~~ 咦, 是日Topic有按摩喎!! 要留心聽聽先~~~
 

嘩, 我非常之需要依一part的資訊呀!! 上一胎塞到癲左, 希望今次唔好重蹈覆轍啦~~ 亦share埋俾大家!
 



之後又係一D耳熟能詳的講解~~~
 


最後又有姑娘出來示範點樣幫初生BB沖涼~~ 對於毫無經歷的新手爸媽, 依個真係重大挑戰來的!
 



過程中仲撞到食友Jaince同老公添!! 真係橋~~~ 同樣都係9月預產, 我個肚好似大double呀
 
聽完講座, 見到天陰有雨, 決定近近地o係酒店B1的Delicatessan Corner食lunch~~
 

 
Hehe, 馬上心急check下有咩戰利品~~~~
 

 
估唔到全部媽媽都走哂, 餐廳好清靜無乜人, 我同妹妹坐得好舒服呢~~~
 

餐前包以小木盤奉上, 拌以原味及香草牛油, 後來好吸引丫~~~
 

 
我點了份$99 express set, 頭盤可揀Daily soup或salad, 我要了是日餐湯係雜菜忌廉湯, 唔錯的
 
  
主菜係超大個扒雞肉漢堡伴牛油梨及焦糖洋蔥配墨西哥辣醬, 絕對係鬼佬portion!

雞肉漢堡都幾香口、juicy, 加上新鮮又豐富的配菜, 都幾好味的~~  不過薯條就唔脆唔吸引了!
 

真係超級大個, 一隻手幾乎揸唔哂的!!! 不過用返舊DC來影食物, 質素真係差好遠囉~~~~
  

其實我不嬲中午最好胃口, 所以都清到8899.... 薯條就無能為力了~~~
 

個餐唔包飲品, 算啦, 其實我都麻麻飲野 (至愛的奶茶咖啡都對個胎冇益!), 反而有諗過加件cake... 不過遲D下午仲有一場甜品tea, 都係算啦~~ 但依間野咁舒服又唔貴, 可以帶Matthew
 

之後去Poly聽A+的講座, 第一個Topic我幾有興趣喎~~~
 

除非有錢到可以搵代母, 其實生仔無乜得揀, 阿媽點都要痛架啦...... anyway醫生提供左一D stat俾大家, 原來十多年前政府醫院只得5%係開刀, 但依家已去到約25%, 私家當然更加高啦!
 

我第一胎係順產 (仲生得超快!!), 第二胎如無意外 (請保守我~~) 都會係順產架啦!
 

好多人覺得最辛苦係第一產程, 我都同意架, 特別係開到3度之後, 真係痛得好密同好誇張!!!
 
醫生話依個產程平均要十個鐘, 即平均每個鐘開一度, 當然每個人快慢不一. 但我上胎6:00pm開到3度, 7:30pm就生左!? 原來開到後期係會加快的, 各位媽媽留意啦~~~
   

去到依個過程 (平均一粒鐘), 我覺得係冇咁辛苦, 因為陣痛係差不多一分鐘一次, 中間有位可以抖下!!
 

去到依部份BB已經出來了, 但拎胎盤都會痛架, 而且拎得唔好仲會流好多血~~~

Btw, 醫生分享原來順產大概會流500cc血 (如無意外), 而開刀就大概800-1000cc血, 都唔算太多喎!
 

至於依D, 希望我唔會用得著啦... 好在我個肚雖然超巨, 但每次產檢醫生都話size正常, 係中碼B!
 


可能篇幅太長了, Yahoo blog又cut我文... 唯有開多個下集同大家分享啦~~
發表於2013.5.29
留言(6)
  • 羅車車
    勤力媽媽
    29/05/2013
  • Mrs. Wu
    咁你上胎真係好好彩下,咁快生到!希望今次都一樣啦,嘻嘻
    29/05/2013
  • Oli
    其實妳好有經驗,唔駛聽都得
    29/05/2013
  • 海棠
    反對多食海參,海參鈉高蛋白質低,而且係品質差既蛋白質 i.e. 膠原蛋白。
    29/05/2013
  • 小東
    大家都係快手媽媽呀!我1個鐘由零度開10度生左,所以我估我第二胎一定要超快去醫院呀..HAHA...不過其實諗起生的情景都仲係好驚!!
    31/05/2013
  • Mandy 文迪
    個講座好詳細喎, 比準媽媽多D預備~~
    31/05/2013
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