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07.2016

都市養生-夏日炎炎,又濕又熱,最好飲杯苦瓜茶

美容時尚(健康)   飲食烹飪   生活品味  

bittertea 2

 

不要以為苦瓜茶一定係苦,聞落去似韓國喬麥茶,飲落去其實甘甘地,甜甜地,最後先出微苦。

苦瓜茶據研究發現,有明顯的降血糖,降血脂的作用 , 對糖尿病有一定療效。

而且能夠清熱解毒、清心明目、養血滋肝、潤脾補腎之、促進陳新代謝的功效,

最適合夏天飲用,特別係陰虛質和濕熱質,因熱氣生暗瘡的人士更加要多飲用。

但寒底或虛性體質,例如:氣虛質,陽虛體質人士就盡量不要飲太多,以免太寒涼引起腳步輕浮或肚瀉。

每次 10g一杯 (約14塊)

吾想飲茶時飲到苦瓜乾,可以用日本DAISO 茶包袋

Ownmay 安南苦瓜乾選用越南上等靚苦瓜生曬而成,曬得乾透,保存更久。每次10g一杯 (約14塊)

OWNMAY BLOG: www.ownmay.com/blog

Website: www.ownmay.com

 

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資料來源:

《中醫專家教你喝茶養生》 杜杰慧 唐紅珍編著  萬里機構・得利書局出版

發表於2016.7.05
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