23
04.2019

[新聞]眨眼次數只剩1/3!小心乾眼找上門

美容時尚(健康)   其他  

隨著3C產品盛行、工作型態改變,讓現代人普遍有用眼過度的問題,眼睛乾澀更是家常便飯。

根據調查,隱形眼鏡族可能挑錯隱眼,有79%的人覺得乾澀,如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢?

 

 

眼睛乾澀是什麼? 

馬偕鄭惠川醫師分享,眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺,像是電風扇直接吹到眼睛,

或是突然不准眨眼睛,那種不舒適感就是眼睛乾澀。

眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一,可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外,

也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚,嚴重時還可能會畏光,或是視力模糊。

另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。

 

如何挑隱眼,才不會容易眼乾? 

鄭醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀,如果在配戴隱形眼鏡時,有做基本檢查,包括淚液分泌狀況,

並依照驗光人員或眼科醫生的建議,選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤,發生乾眼的機率會較低。

 

如何挑選合適的隱形眼鏡?

高透氧
抗紫外線
淚膜友善科技

 

鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴,建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片,戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。

另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護,更能讓眼睛得到更好的照顧。

 

而針對眼睛有乾澀問題的人,鏡片需挑選含有保濕成分,讓水份鎖住,不會較快流失。

保濕科技也要能不會干擾淚液,對淚膜友善,戴起來會較為舒服。

 

日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀? 

最重要的是維持生活的規律,年紀稍長一點的人,不妨多補充OMEGA-3脂肪酸,像是深海魚油、亞麻仁油等。

 

改善眼睛乾澀的方法: 

盡量保持室內濕度
生活作息不要熬夜
螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
眼睛可以熱敷或點人工淚液

 

眼睛保健室: 
選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配,最好不要自行到美妝店、便利商店購買,以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
選購隱形眼鏡不看含水率,而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔!

 

 

心得
上班族或學生總會需要長期戴隱形眼鏡,也因為這樣讓眼睛開始出現問題,眼睛的健康是很重要的,

如果眼睛不舒服一定要趕快換下隱形眼鏡,讓眼睛好好休息!

 

文章來源
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/650

發表於2019.4.23
留言(0)
博客名稱 :
愛美女孩
網誌名稱:
高雄美妍醫美診所 用專業打造頂級美麗
使用天數:1,766
年齡:33
按月份瀏覽
    2020
  • 一月
  • 二月
  • 三月
    2019
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 其他
自行分類