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09.2013

老人止咳防骨鬆


慢性咳嗽是常見的老人疾病,一咳就忍不住用力,想把體內的刺激物質咳出體外,不過臨床上因骨質疏鬆咳到肋骨骨折的案例屢見不鮮。中醫師表示,老年人普遍有腎虛體質,不僅會加速生理退化,連帶也會影響慢性咳嗽和骨質疏鬆,若要預防咳嗽咳到骨折,不妨先補腎延緩骨質流失。

黑芝麻具有補腎陽的作用,可改善老人久咳不止和延緩骨質流失的速度。(攝影/黃志文)咳嗽牽動全身 老年人腎咳比例高

陳俊明中醫師表示,一般人認為老人咳是因氣管疾病所引起,但中醫理論認為,咳嗽會牽連全身的五臟六腑。依據咳嗽病因和表徵,調理方式也有所不同,常見的證型分類如下:

腎咳:患者常有「咳則遺尿」、腰膝痠痛、耳鳴等症狀。腎陽虛體質者,可處方右歸丸、桂附八味丸等藥;腎陰虛體質者,以六味地黃丸、左歸丸為主要處方。

肺咳:患者常有咳喘、胸悶、呼吸不順、皮膚乾燥、喉癢、鼻過敏等症狀。有白痰者,以杏蘇散、射干麻黃湯等處方調理,同時可輔以補腎藥材幫助調理;無痰而乾咳者,可以滋腎潤肺為原則,處方百合地黃湯。

心咳:症狀與肺咳類似,會喘、胸悶合併胸痛、有心血管阻塞等疾病史,此時可依據陰陽屬性,處方養心湯、天王補心丸等入心活血的補心氣藥帖。

老年骨質疏鬆 咳嗽恐釀骨折

劇烈咳嗽又逢骨質疏鬆,容易增加骨折或二次骨折的機率,危害老人家健康,嚴重時可能致命。陳俊明中醫師說明,中醫認為「腎主骨」,老年人普遍因腎虛影響氣血循環而有骨質疏鬆的困擾,若要同時改善骨質疏鬆和老人咳的症狀,預防咳到骨折,平日保養應從「補腎」做起。

老年人補腎時,應先經專業中醫師診斷,調配合適的處方。不過,日常飲食中也有一些食材具有滋補腎氣的作用,包括黑木耳、黑豆、黑芝麻和白山藥等。

預防老人咳和骨鬆 多吃補腎4食材

1. 黑木耳:具有滋陰補腎、活血、清血管、降膽固醇等作用,適合腎陰虛的體質者。

2. 黑芝麻:屬性偏燥熱,具有健腦、養血、補陽的功效,適合腎陽虛、容易體寒的患者。

3. 黑豆:屬性平和,可補腎益陰、健脾利濕,預防痰聚、久咳。

4. 白山藥:入肺、脾、腎三臟腑,可改善因肺和腎所引發的老人咳,也排除脾部水絲,預防聚久成痰。


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發表於2013.9.28
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