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06.2018

秋季美容養生知識

其他  

  精油的美容護膚功效非常多,如果了解精油,並能用精油來保養肌膚,相信擁有完美潤澤的肌膚不再是問題。熬夜MM在臨睡前在熱的洗臉水中加入幾滴薰衣草精油的,然後先用水蒸氣蒸臉,過一會兒等水溫有所降低後就可以用溫水清洗臉部肌膚了。這種方法能夠改善肌膚的黯沉、幹燥等問題。喜歡熬夜,但又愛美的MM不妨一起來試一試吧!

不過呢家天氣又熱又笠, 如果用得太潤嘅SKINCARE又會生暗粒,最近用緊Suisse Reborn 好用瞬间修護精華 水潤得嚟快吸收,又有撫平細紋效果。

  每天一杯淡鹽水清腸毒
  每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水,這樣可以幫助我們清洗腸道,防止便秘,排毒養顏。

  美容養生首先從基礎做起
  日常做好肌膚清潔工作,預防痘痘滋生,這也是美容護膚最基礎的一個步驟。

  防曬是我們肌膚的保護傘
  出門之前一定要先塗好防曬霜或者隔離霜做好防曬隔離工作,但回家之後一定要記得及時卸妝喲。

  熬夜熬出黃臉婆
  無論多忙都不要熬夜,熬夜是肌膚的天敵,況且熬夜還非常影響身體健康。

瑞士冰花奇蹟Suisse Reborn 好用,每一滴珍貴無比,高效發揮極致修護,顯著撫平皺紋及填補肌膚細紋,增加肌膚細胞密度和超長效保濕功效。

  會吃才更美
  飲食要規律,少吃油炸的食物。這樣可以減少臉部肌膚泛油光和長痘痘的問題。

  喝水也有講究
  晚上要少喝水,不然第二天會水腫的喔!如果實在是很渴的話可以吃些水果緩解一下。

  秋季補水必不可少
  秋天肌膚幹燥,可以自制絲瓜蛋黃美白補水面膜。美容養生專家稱,絲瓜不僅是美味的菜肴,自制成面膜也具有很好的護膚作用。首先將新鮮的絲瓜去皮和去籽,將絲瓜弄成泥狀後就可以敷到臉上了。大約20分鍾後就可以用清水清洗幹淨,敷完面膜後你會覺臉上的肌膚瞬間水潤了許多。

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  要學會排毒養顏

  吸煙從來就不是男性的專利,吸煙的女性也不在少數,但是吸煙對肌膚的保養是有害的,可以導致皮膚出現皺紋和過早衰老。對於愛美的吸煙女性,戒煙是最好的選擇,如果實在不能戒煙,那么就跟美容師姐小熙學習下吸煙女性要學會排毒養顏。

  1、補充維生素
  煙氣中的某些化合物,不但可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,還會大量消耗體內這些維生素。因此,吸煙女性要經常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。

  2、經常喝茶
  茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積,增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸煙者宜經常多喝茶,以降低吸煙所帶來的這些病症的發作。同時,茶能利尿、解毒,還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出。

  3、多吃含硒的食物
  眾所周知吸煙會增加患癌症的幾率,並且我們也知道硒是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素,而經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低,因此,吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物,如動物肝髒、海藻及蝦類等。

蔡少芬成為護膚品牌Suisse Reborn擔任首位中國區代言人,她坦言雙方合作多年,今次酬勞都有進步,瑞士冰花奇蹟Suisse Reborn 好用,每一滴珍貴無比,高效發揮極致修護。

  4、多吃鐵
  吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物,如動物肝髒、肉、海帶。

  5、少吃肥肉
  吸煙女性要少吃含飽和脂肪酸的肥肉等食物,可以多吃一些牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等,以便降低或抑制膽固醇的合成。

發表於2018.6.21
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