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05.2019

[新聞]口臭影響人際關係?由內而外保養才能事半功倍!

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標籤: 營養  口臭  腎功能  腸胃  如何改善 

口臭,不僅影響日常生活及工作人際的第一印象,更是社交溝通時的一大阻力。常吃口香糖、薄荷糖,或是拼命的刷牙及使用漱口水都沒辦法改善尷尬氣味?實際上因為體內原因而引起的口臭,是沒有辦法透過上述的行為解決的。

那麼體內的原因有哪些呢? 

1. 腎臟功能下降:身體中的老廢物質容易堆積,導致體內無法淨化,長期累積不好的物質,就容易產生口臭。 

2. 腸胃鬧脾氣:慢性胃炎、胃潰瘍、胃脹氣,三餐不規律及缺少膳食纖維的攝取也會讓口臭的機率大增。 

3. 長期久坐體內循環不好:每天久坐6至8小時,容易造成內臟脂肪堆積、代謝症候群等問題,還可能會讓腸胃蠕動功能衰弱,食物長時間無法消化,加上排便不順,口中食物味道久久無法散去。 

 

若因疾病所引起的口臭問題,一定要先諮詢專業醫師,同時也需要從改善體質著手。想要改善上述造成口臭的原因,除了平時要攝取膳食纖維、維他命等營養豐富的食材,也需要讓腎功能提升、促進新陳代謝、幫助消化等的體質調

整。但光是要選擇食材就非常麻煩,每個人都希望事半功倍吧?本草綱目裡面記載的刀豆能夠滿足我們的願望,刀豆所含「刀豆胺酸」、「刀豆蛋白球A」及「脲酶」等成分,能調整生理機能,另外也可以達到降火氣、促進新陳代謝,但是直接吃刀豆會有澀味,需要特別費時加工,才能補充到刀豆的營養素。 

 

資料來源:

https://www.everydayhealth.com.tw/article/21564

 

心得:

口臭對我們上與人溝通、社交等方面都是一種災難,也因為這樣,很多人才開始吃口香糖,或是味道較濃厚的東西來掩蓋口臭,至於為什麼會有口臭呢,一些腎臟功能,腸胃功能出問題,都是造成口臭的原因,要改善,平常生活作息要正常外,也要補充一些營養來幫助調整體質。

發表於2019.5.10
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