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10.2016

【產後媽媽小知識!】產後按啱穴位可催乳│Miris Spa

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懷孕媽媽產前經常身心疲累,產後又要擔心奶水不足嘅問題~
小編諗起都為懷孕媽媽頭痛
但有好消息啦!除了產前做按摩可以輕鬆身心,產後按啱穴位仲可以幫助催乳!!!
Miris Spa遲啲會有產後按摩既限時優惠,記得密切留意啦!

文章來源:Apple Daily

 母乳餵哺率在過去20年持續上升,初生嬰兒在出院時的母乳餵哺率由1992年的19%大幅提高至2014年的86%,母乳餵哺的比率有上升趨勢。但有不少媽媽因奶水不足而影響母乳餵哺意欲。 

 註冊中醫師黃梅芳發現近年奶水不足數字有上升趨勢,每年約有10% 至20% 的升幅,2015年向她求助個案有10人,而今年9月份為止就有12人。最常求助的原因包括奶水不足或乳房脹痛。而中醫角度則認為乳汁不足是由於氣血虛弱或肝鬱氣滯所致。 

根據黃醫師的臨床經驗,乳汁不足可分為虛實二證。虛證者:乳房鬆軟,不脹不痛,擠壓乳房時,奶水點滴流出,治療方法必須補氣養血,加以發奶通乳。經方歸脾湯加減;實證者:乳房脹滿而痛,甚至乳腺成塊,擠壓乳房時疼痛、奶水難出。治療方法在於疏肝行氣,活絡通乳之法。 

黃梅芳醫師指媽媽要保持心情愉快和休息充足,而虛實兩者都可多按摩兩胸中間的「膻中穴」、小腿外側的「足三里」、小腿內側的「三陰交」,以及腳趾和第二隻腳趾間的「太沖穴」;湯水方面,可以煲如豬蹄花生通乳湯,補虛通乳效果顯著。 

材料:
豬腳1個
花生1把
陳皮3錢
當歸2錢
鹽少許
薑末與蔥段適量
米酒少許
(虛證者可以黃耆3錢、黨參3錢代替陳皮)
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發表於2016.10.26
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