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健康

[健康] 提升睡眠質素 ❤ 維特健靈「寧心」Vita Calm ❤ 失眠有救!

工作壓力大,加上放工後要努力熬夜趕文,個人積埋好多「火」,其實都幾傷肝。由年頭開始,每個月總有三幾日瞓得唔好,又或者眼光光直到深宵三點先瞓得著,睡眠質素有夠差的⋯結果第二日頭暈暈咁,當然冇精神做野啦,仲好容易出錯添。近來公司比較忙,都想夜晚瞓得好D,早兩星期我就開始服用維特健靈「寧心」,希望可以改善失眠問題,提升睡眠質素。 維特健靈「寧心」由靈芝、茯苓、當歸、丹蔘、柏子仁、酸棗仁、熟地黃、甘草、陳皮、白术等十多種天然名貴中草藥製成,能寧神及平靜身心的作用,幫助自然入睡,解決失眠問題,及有助鬆弛神經。「寧心」成份中的龍骨、靈芝、茯苓等,文獻及研究証實當中的中草藥能幫助自然入睡。龍骨有鎮靜安神、平肝潛陽、收斂固澀的功效。主要作用為補中益氣,養心安神,對治療心神不安、氣虛不足所引起的失眠健忘,多夢易醒、精神疲倦甚有功效。長時間服用,有利於維持健康,同時也能使生物定律保持正常狀態,抑制老

 

Purple Chiu
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珠海拔智慧齒邊間好叻?我用親身經歷話俾你知!

珠海拔智慧齒邊間好?我用親身經歷話俾你知! 喺18歲以前,我都唔知智慧齒系乜,直到我18歲果陣因為牙齒嚴重唔齊想去箍牙,經我另一個系度箍牙嘅friend推薦,珠海睇牙又平又靚,同埋珠海裴荊荊口腔喺箍牙方面都好有經驗,效果都好好,所以我去搵佐裴荊荊口腔嘅廖醫生去箍牙。 當我第一次到裴荊荊口腔过陣,因為我屋企係黑沙環,過關行到裴荊荊口腔,速度都好快。因為事先通過 Whatsapp同醫生book咗,到診所嘅時候,裴醫生免費為我做佐檢查,同影佐x-ray。通過x-ray裴醫生睇到我仲有四隻未生出来嘅智慧齒,便建議我先剝四隻智慧齒,方便以後嘅箍牙。當天我便聽從裴醫生嘅advice先剝佐右側嘅兩隻智慧齒。因為系打橫生嘅,所以需要先切開牙齒上边d肉,再mock出隻智慧牙。 裴醫生剝智慧齒手勢好nice,經驗都好豐富,先系用小小嘅電鑽整松隻牙,再剝

 

Jonhllife
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箍牙可以做半口嗎?

有些人認為:微笑個陣,只系露出上頜牙,於系腦洞大開先把露出嚟嘅牙齒矯正好。對於其他紊亂嘅口腔區域暫時放一放。咁,事實上箍牙可以做半口嗎? 正畸醫生表示,以專業矯正治療嘅立場嚟講,只做半口牙齒矯正嘅做法,容易讓上下頜牙齒嘅咬合產生無法對位嘅問題,從而導致矯正失敗。更關鍵系,牙齒與牙齒嘅對位產生唔協調,咬合關係一定唔會穩定,以後嘅咬合功能都唔會很好。久而久之,會導致咬合干擾,有可能產生下頜關節嘅疼痛,牙齒嘅排列也唔會穩定。日子一久,牙列仲系會漸漸復發重新變得唔整齊。總嘅嚟講,只做半口會有以下五個問題。1、影響牙齒咀噍功能如果只做上頜,唔做下頜,上頜喺排齊後矯正涉及嘅所有牙齒均有一定程度嘅移動,而下頜未矯正嘅牙齒則唔會移動,從而導致咬合發生改變。只做一部分矯正時,上下頜之間嘅咬合關係冇辦法通過人為糾正,所以做完矯正之後咬合會更差,從而影響牙齒嘅最基本嘅功能——咀

 

深圳牙科醫院
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保持細胞健康。針對四高!_自然良坊【姬松茸濃縮精華】

繁忙都市人日夜顛倒,飲食不均衡,少運動, 令本港患有高血壓、高血糖、高血脂(膽固醇) 及高尿酸「四高」問題的患者有年輕化趨勢。 香港品牌自然良坊特別推出姬松茸濃縮精華 以針對四高或有助穩定血糖、血脂、血壓、 膽固醇。 自然良坊姬松茸濃縮精華(優惠價HKD399/60粒) 姬松茸原產巴西山區,富含多醣體、β-葡聚糖、 活性成份,可大大提高抵抗力,幫助身體健康。 由於姬松茸的多醣體比靈芝高出6-7倍,所以 在日本廣受歡迎。 自然良坊選用優質姬松茸實體,配合先進生物 科技萃取,大幅提高姬松茸多醣體及活性成份, 令人體有效吸收,比一般磨粉及煲炖更顯功效。 加上精華採用純天然食物配方,無副作用, 不含中西藥成份,適合長期服用。 服用姬松茸,有效幫助:- 細胞健康、強化心血管、維持腸胃健康、 四高問題、保護肝功能

 

Amy Ng
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牙齒稀疏當天就能開始矯正嗎

無論是牙齒稀疏、還是牙齒擁擠以及其他的牙齒畸形,通常矯正并不是一次就診就可以戴上牙套馬上開始的,牙齒矯正需要根據醫生制定的方案一步步進行。 牙齒稀疏是屬于一種牙齒畸形,一般來說,牙齒畸形矯正完成一般需要一兩年左右。而且具體時間因人而異。所以牙齒稀疏當天不能完成矯正的,但是能不能一次就診就戴上牙套開始矯正呢? 牙齒稀疏當天就能開始矯正嗎 牙齒矯正不是過家家,需要認證對待!牙齒矯正之前一般需要做一些準備活動,比如說做牙齒檢查拍片,取牙齒模型,處理各種牙齒問題(蛀牙、牙周)等,隻有醫生綜合這些資料進行詳細評估後,才能确定是否适合做牙齒矯正,以及量牙定制合适的牙齒矯正方案。 所以通常初次到醫院就診,可能當天沒法戴上牙套開始矯正,需要先處理好其他的的問題。如果口腔問題簡單,那麽可能二次或者三次就診的時候就可以戴上牙套正式開始矯正,但如果牙齒情況複雜,需要的時間也會相應增加。

 

Shenzhen Dental
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★ (試用) 你今日鈣左未呀? - calcichew

隨著年齡增長, 逐步流失較多的鈣, 而如果鈣攝取量不足, 會增加患骨質疏鬆風險, 在不知不覺中骨質便流失了, 身體更需要足夠的維他命 D 才能吸收鈣, 而每日在膳食中吸收的鈣, 其實可能並不足夠啦~ 鈣思健 chewable tablets 咀嚼鈣片 D3 (檸檬味) 60 粒, made in Norway, 實驗證明, 咀嚼鈣片之鈣質比一般水溶鈣片較易被人體吸收, 存於體內, 其高溶解度, 易於口腔溶化, 加上飯後咬碎服用, 鈣質更易被吸收 建議的鈣攝入量 14 至 18 歲 - 1,300 毫克 / 天 19 至 30 歲 - 1,300毫克 / 天 31 至 50歲 - 1,000毫克 / 天 每

 

夢悠熊
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拯救脫髮 ~ COLLI-G TEENERA 髮麗濃

頭髮健康好重要...唔好以為唔關你事... 脫髮係唔分男女架...頭髮對男同女係一樣咁重要... 處理不當就會影響觀感...面珠保養得再好亦無補於事... 脫髮除左先天基因影響...後天亦受環境...壓力...情緒...生活習慣等影響... 一覺醒來...發現枕頭有不少頭髮... 不能視而不見...需要及早挽救... COLLI-G髮麗濃透過補充頭皮營養... 降低毒素...改善各種脫髮問題...對改善初起脫髮特別有效... TEENERA®髮麗濃獨創生髮專利配方 UROGENE®由多種益髮草本精華結合而製... 包括黑豆...當歸...菟絲子...馬尾草...天然有機硫...天然精氨酸...鋸柰櫚...銀杏葉...印度燈籠果精華... 可以喚醒沉睡的毛囊幹細胞...加速其新陳代謝週期... 增加血液循環...激活毛囊幹細胞... 令萎縮中的

 

MR.MOON
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戴隱適美痛唔痛呢?

擁有一啖整齊美麗嘅牙齒,不僅笑起來更燦爛,而且給人一種舒服嘅感覺。所以就有好多牙齒唔齊嘅愛美者選擇隱適美,讓自己能早日綻放自信美麗嘅笑容,但係有好多人比較怕疼,那麼戴隱適美痛唔痛呢?隱適美可以在較短嘅時間內完成箍牙,讓求美者在旁人毫無察覺嘅情況下擁有一啖整齊嘅牙齒。當然,還需要佩戴一段時間嘅保持器,可以保持隱形矯正後嘅牙齒位置新形態,避免矯治後牙頜畸形復發。隱適美優勢1、舒適:沒有傳統意義上嘅托槽鋼絲等,矯正過程牙齒不會疼。2、清潔:易清潔,容易維護口腔衛生,不會出現因維護不當出現牙齦炎、牙齒脫礦、變色等現象。3、方便:可自行摘戴,不影響社交、進食等;回院復診次數少,矯治時間短,省時省力。4、精準:通過計算機三維圖像技術可以模擬隱形矯正過程牙齒移動嘅過程,準確根據求美者嘅牙齒狀況設計、制作合適嘅隱形牙套,使得求美者戴上後可以達到預期理想矯正效果。5、美觀:矯治器透明輕薄,旁人幾乎睇不出來,

 

皓齒口腔
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箍牙都可以開心笑❤️Invisalign隱適美

Joey讀大學嘅時候有箍過牙, 不過因為唔勤力戴固定器, 牙齒變得走位, 變得冇之前咁整齊, 而家Invisalign 隱適美好流行, 好想了解下隱形牙箍, 所以今日就去咗位於銅鑼灣嘅隱適美體驗館。 佢係全亞洲第一間隱適美隱形牙箍體驗館, 一入去體驗館職員先介紹隱適美背景。 隱適美獲美國FDA批准, 全球超過800項專利, 以創新科技有效逐步矯正牙齒, 獨有SmartTrack複合層物料及SmartForce與SmartStage技術, 透過一系列專屬訂製嘅牙箍, 以輕柔的力量舒適地矯正牙齒。 門口Smile View展區有兩部儀器可以影自拍照, 分析每個人嘅牙齒形狀大細, 之後會模擬箍牙前後嘅分別, 都幾得意。 用手去感受一下隱適美, 牙箍近乎透明, 就算好近咁望都未必睇得出, 所以就算戴咗牙箍都可以開心笑, 同以前生活冇

 

Joey Lo
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【學瑜珈要注意嘅事項】⎥Anyone

香港人生活節奏急速,學習瑜珈既無年齡限制,又可以喺屋企練習,所以瑜珈就成為唔少上班族嘅熱愛。瑜珈初學者喺學瑜珈前應該要注意啲咩野? 而市面咁多瑜珈班,又應該去邊度學瑜珈班好? 就由Anyone解答以上初學瑜珈會遇到嘅問題啦! 學瑜珈要注意啲咩 ? 1)練習瑜珈姿勢之前,您要先了解自己嘅體能,並要先熱身,而瑜珈本來就唔係競賽運動,唔好一開始就勉強自己做一啲身體負擔唔到嘅高難度動作。 2)冥想係瑜珈術中嘅心性訓練法,首先將內心平靜落黎,將精神集中喺體內,通過冥想去提高集中力及舒緩緊張嘅肌肉。 3)進行瑜珈前,先除低手錶、隱形眼鏡、首飾等,令身體更自然舒服。 4)宜穿舒適鬆身嘅衣服,如果天氣較冷,可以穿著棉質嘅短襪。 5)做瑜珈最緊要係呼吸新鮮嘅空氣,要搵一個有舒適溫度又空氣流通嘅地方,室內或室外都可

 

Anyone
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快樂暑假的基本飲食秘訣

Resources - unsplash Summer is famous - or notorious - for one reason. For longer days, sultry, the sun beats humans with fierce anger, these are the signs of a typical summer. Although warmth may be relieved after a few months of cold weather, once the summer sweats, the dirty and tired reality finally emerges, the table can spin quickly. Of course, this is not a bad thing. Summer does brin

 

Your Life
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[新聞]踏地像踩地雷!4運動拯救足底筋膜炎

早上剛要下床,腳跟一落地,竟傳來椎心刺骨的劇痛;有時候久坐起身,又再痛到舉步維艱,究竟腳跟出了什麼問題?隨著路跑、三鐵等運動風行,因腳跟疼痛就醫的患者持續增多,醫師指出,據統計,跑步引起的運動傷害中,足底筋膜炎約占13%,算是相當高的比率。醫師說明,足底筋膜位於腳底,範圍從腳跟延伸到腳趾頭,是非常有彈性的組織。當我們走路或跑步,腳跟抬離地面時,足底筋膜會受到牽引,進而引發疼痛,一般而言疼痛的位置是在腳跟內側。面對腳跟疼痛,許多人會自己找方法治療,醫師舉例:1、使用軟鞋墊因為腳跟疼痛,所以患者第一時間可能會直接在腳下添加鞋墊,試圖舒緩症狀,但通常造成反效果。醫師解釋,足底筋膜炎會發生,是因為我們內側足弓塌陷,影響足底筋膜內側,此時若增加鞋墊,足弓會受到擠壓,塌陷得更嚴重,足底筋膜也因此承受更大壓力。2、指壓、走健康步道有些患者會有一個觀念,認為有痛感才有效,因此會找指壓按摩,甚至還有人會

 

麻辣婆婆的麻辣之家
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[新聞]汗臭難擋?小心肝功能受損「疲勞臭」,6招改善惱人體臭

在大太陽下奔波了一整天,拖著疲累的身軀回到家後,嗯?衣服上怎麼有一股濃濃的臭味?而且比起汗臭,聞起來有如廁所阿摩尼亞般刺鼻濃烈,難道身體出了什麼問題?醫師表示,此種好發於忙碌上班族的體味問題稱作「疲勞臭」,顧名思義,指的是身體疲勞所引起的體臭。與汗臭產生的機制不同,並非由於皮膚表面的細菌分解汗水形成異味,而是因為體內的「氨」在作怪! 「疲勞臭」比汗臭更刺鼻?疲勞傷肝惹禍? 氨,是身體分解蛋白質所產出的成分,在消除肌肉疲勞或腸內細菌運作時會大量產生。肝臟會將其分解成為尿素,並以尿液的形式排出體外,因此在正常的情況下氨是不會停留在體內的。然而,疲勞卻會弱化肝臟機能,降低分解氨的能力,造成氨隨著血液循環到身體的各個角落,通過皮膚的汗水及皮脂排出,也就是所謂的疲勞臭。尤其有以下情況的人更是要特別注意: 1.過勞:肉體的疲勞導致體內代謝低下。 2.壓力大:精神上的疲倦引起代謝效率不佳

 

台中好醫生
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[新聞]糖尿病友怎麼吃才健康?飲食5秘訣補充均衡營養

「我有糖尿病,可不可以告訴我,什麼東西可以吃,什麼不能吃?」台灣罹患糖尿病人口數眾多,除了與先天多種遺傳基因變異有關外,後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動造成代謝下降等都會與糖尿病產生相關連性。糖尿病友擔心飲食會影響血糖,不太敢隨意吃東西,久而久之下來,營養的不均衡反而對身體造成負擔!該如何輕鬆享受吃的快樂並吃出健康,均衡又多元的飲食才是關鍵。 輕鬆吃出均衡又多元飲食 臨床上糖友們經常有錯誤的迷思,如:「糖尿病不能吃飯?」、「有糖尿病的人,水果只能吃芭樂?」等等,糖尿病飲食的正確觀念是:不是什麼都不能吃,而是一種健康飲食,且需注重營養均衡。 建議每日均衡攝取六大類食物,把握少油、少鹽、少糖的三大原則之外,更需選擇高纖維的食物攝取。五大飲食祕訣攻略推薦給您:秘訣1 :改變進食順序先吃蔬菜、再吃肉、最後吃飯,能更容易的控制好血糖。先吃蔬菜因為富含纖維質,容易產生飽足感,再吃豆

 

台北好醫生醫療健康資訊分享
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[新聞]每天該喝多少水?原來正確喝水還有這些好處!

如果有人問說「你會喝水嗎?」你應該會覺得這個人瘋了,問這什麼蠢問題! 先別太快下定論,這個問題可以拆解為關於喝水的份量、時機、好處、風險、限水狀況等細緻面向,如果你能回答這些問題,才代表你「真的會喝水」! 面對水元素的戰帖,準備好接招了嗎? 喝水的好處與重要性 不只女人是水做的 男人也是 人為什麼要喝水?恐怕不是只有口渴這麼簡單,事實上,人體的60%至70%是水,我們可以10天不吃飯,但只要三天不喝水,恐怕就要準備見上帝了! 水分是維持人體運作的重要條件,舉例來說,新陳代謝系統需要水分將身體的廢棄物帶出;水也協助人體調節體溫,若是飲水不足,身體無法排出足夠汗水將熱能帶出,就容易產生一系列的熱傷害,如中暑。 除此之外,若是水分攝取不足,就容易引起腎結石、輸尿管結石等尿路結石症狀,以及便祕、痛風等惱人疾病。想要避免以上疾病纏身,喝水是不可或缺的對抗方法。 健康喝

 

桃園好醫生
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[新聞]痘痘一直沒好?因為你踩到4種地雷 難怪痘痘長不停

夏天到了,對於痘痘肌的人來說,痘痘就像愛情一樣,來去又回,到底是真的青春,還是在開我玩笑。要預防痘痘肌,得在生活中做好應對的措施,做好皮膚的基礎護理,避免踩到痘痘地雷區,以免臉上痘痘真是一顆又一顆萌芽。 關於痘痘肌護理的四大地雷,請別再犯! 一、青春期過後,痘痘好發頻率就沒有那麼高了嗎? 青春痘又被稱為痤瘡,尤其是在青春期的時候,最容易好發,這也屬於皮膚疾病的一種。皮脂分泌線比較旺盛的青春期,由於肌膚的油水不平衡、內分泌失調、不良的生活習慣與飲食、沒有適當的清潔與保濕,都會容易產生青春痘。當長出痘痘的時候,不能放任不管,最好就是找皮膚科醫生對症下藥。 二、長痘痘時,洗完臉後,就不用再塗什麼保養品了? 許多人認為,臉上會長出這麼多青春痘,有可能是因為保養品過於營養,才會導致這樣的,所以不需要再塗任何保養品,然而痘痘不但沒有變少,還更糟糕。其實痘痘肌代表角質層長期缺水

 

新竹好醫生
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[新聞]滑手機30分鐘就口臭!醫:揉這裡消口臭

你知道嗎?當個一有時間就手指不停滑滑滑的「低頭族」,顧著滑手機不說話,竟可能讓你有口臭!醫師說,看手機時低著頭緊盯螢幕的姿勢,會讓身體過度緊張,交感神經佔據主導地位,自律神經不平衡,導致唾液分泌量減少,這樣的狀態下維持1小時,會讓口中引起口臭的細菌大量增加,引發口臭! 一般而言,口臭原因通常包含: 1.牙周病、蛀牙等口腔疾病 2.口腔衛生不佳 3.中年後荷爾蒙變化導致唾液量不足、口乾 而這些因素,都與造成口臭的細菌在口腔大量繁殖有關,醫師表示,唾液具有殺菌、清潔的特性,刺激唾液分泌是口腔自主抑菌的手段之一。醫師也建議,透過按摩來促進唾液分泌,抑制細菌,達到防止口臭的效果! 預防口臭按摩 按摩腮腺 腮腺在日文中稱為耳下腺,位於耳朵根部連接臉頰的兩側腮幫子位置。只要用手貼住兩腮,以摩擦生熱的輕微力度畫圓按摩10次 頜下線頷下腺則位於下顎根部靠近脖子處,

 

苗栗好醫生
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[新聞]常落枕是頸椎出問題!冷敷、熱敷這樣做

你也有過這樣的經驗嗎?一早起床發現脖子 怎麼僵硬,且輕輕一動就痛到不行,對上班族、學生等族群可說是相當崩潰,不僅生活大不便,就連睡覺也相當難受,生活品質大幅下降;究竟怎麼會落枕?而除了讓它自然好以外,還有哪些方法能舒緩呢? 落枕一個月內發作兩次 恐是頸椎出問題 醫師表示,過往都認為落枕在老年人身上較容易發生,但隨著3C科技愈來愈發達,使肌肉遭遇長期的壓力,進而造成肌群疲勞,所以也有愈來愈多的學生、上班族、生活壓力大、緊張或缺乏運動者,都成了落枕鎖定的目標。醫師也提到, 若落枕的狀況在一個月內發作兩次,此時就應當心可能不只是單純落枕問題,有可能是頸椎問題所致,應進一步就醫診治,找出原因並對症下藥。 落枕怎麼辦? 冷敷、熱敷時間大不同 若為第一次發生落枕,醫師建議,針對這種急性的落枕可予以冰敷,時間約5分鐘左右,並搭配適度伸展,如是右上背僵硬頭痛,頭則要轉動到可忍受的範圍

 

好康老司機
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[新聞]愛喝茶、咖啡「鐵質狂流失」!4類人防貧血 避開O時間喝

一白遮三醜,若能有白裡透紅的美肌,那就更好了,女性容易有貧血症狀導致臉色蒼白無血色,根據研究,每6位就有1位缺鐵,歸咎於原因,很多女性貧血是跟飲食習慣有密切的關係。 以下分成下列幾種因素,一是挑食、偏食導致營養不均衡。跟貧血有關的營養素包含了維生素B2、B6、B12、鐵及葉酸,這些營養素廣泛的存在各種食品當中,只要不偏食不挑食,應該都可以容易的攝取到這些營養素。二是為了減重或是怕胖,很少吃肉,許多女性食量小又故意吃得少,更容易缺乏足夠的營養素而導致貧血。 三是素食者,長期吃素的人,很容易缺乏鐵及維生素B12而導致貧血,因為動物性食品中的鐵質比較豐富且吸收率較高,再加上維生素B12也大部分都存在動物性食品中,所以應該多從蛋奶類、綜合維生素來補充鐵及維生素B12的不足。四是生理期大量流失鐵,生理期時會大量流失鐵質,但許多女性在生理期過後卻沒有透過飲食補足失去的鐵質,長期

 

台灣好醫生牙醫院所擔當
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[新聞]【國民小病痛】耳鳴是身體給你的警訊!可能是這5大病因

5大常見耳鳴原因 1.鼻部問題 比如鼻子有發炎狀況,像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等。因為鼻子是對外開放的區域,又有耳咽管和耳朵相通,一旦阻塞就可能加重耳鳴狀況。一位中年男性耳鳴兩年治不好,結果照了核磁共振才發現鼻腔蓄滿膿液,是很嚴重的鼻竇炎,處理兩個多月後痊癒,耳鳴也好轉。 2.胃食道逆流 俗稱「火燒心」的胃食道逆流也可能是耳鳴原因。「只要40歲以上的女性跟我抱怨喉嚨卡卡,通常表示有胃食道逆流,」醫師表示,婦女在更年期時常出現胃食道逆流,因為胃食道逆流會造成耳咽管障礙,胃酸刺激甚至引起無菌性中耳炎或中耳積水,造成耳鳴,通常改善胃的問題耳鳴也可獲得解決。 1.睡眠障礙 睡不好是耳鳴常見的原因,有七成以上耳鳴患者會出現睡眠障礙 2.吃太多藥 另外,吃太多藥也會造成耳鳴。「儘量不要吃藥,」醫師認為大部分的藥都有耳毒性,尤其是抗生素,能不吃最好。有時他會設法讓患者減藥,通常藥一停

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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  • 擁有一啖整齊美麗嘅牙齒,不僅笑起來更燦爛,而且給人一種舒服嘅感覺。所以就有好多牙齒唔齊嘅愛美者選擇隱適美,讓自己能早日綻放自信美麗嘅笑容,但係有好多人比較怕疼,那麼戴隱適美痛唔痛呢?隱適美可以在較短嘅時間內完成箍牙,讓求美者在旁人毫無察覺嘅情況下擁有一啖整齊嘅牙齒。當然,還需要佩戴一段時間嘅保持器,可以保持隱形矯正後嘅牙齒位置新形態,避免矯治後牙頜畸形復發。隱適美優勢1、舒適:沒有傳統意義上嘅托槽鋼絲等,矯正過程牙齒不會疼。2、清潔:易清潔,容易維護口腔衛生,不會出現因維護不當出現牙齦炎、牙齒脫礦、變色等現象。3、方便:可自行摘戴,不影響社交、進食等;回院復診次數少,矯治時間短,省時省力。4、精準:通過計算機三維圖像技術可以模擬隱形矯正過程牙齒移動嘅過程,準確根據求美者嘅牙齒狀況設計、制作合適嘅隱形牙套,使得求美者戴上後可以達到預期理想矯正效果。5、美觀:矯治器透明輕薄,旁人幾乎睇不出來,

     

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  • 「我有糖尿病,可不可以告訴我,什麼東西可以吃,什麼不能吃?」台灣罹患糖尿病人口數眾多,除了與先天多種遺傳基因變異有關外,後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動造成代謝下降等都會與糖尿病產生相關連性。糖尿病友擔心飲食會影響血糖,不太敢隨意吃東西,久而久之下來,營養的不均衡反而對身體造成負擔!該如何輕鬆享受吃的快樂並吃出健康,均衡又多元的飲食才是關鍵。 輕鬆吃出均衡又多元飲食 臨床上糖友們經常有錯誤的迷思,如:「糖尿病不能吃飯?」、「有糖尿病的人,水果只能吃芭樂?」等等,糖尿病飲食的正確觀念是:不是什麼都不能吃,而是一種健康飲食,且需注重營養均衡。 建議每日均衡攝取六大類食物,把握少油、少鹽、少糖的三大原則之外,更需選擇高纖維的食物攝取。五大飲食祕訣攻略推薦給您:秘訣1 :改變進食順序先吃蔬菜、再吃肉、最後吃飯,能更容易的控制好血糖。先吃蔬菜因為富含纖維質,容易產生飽足感,再吃豆

     

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  • 豆腐,永遠都給予一種感覺就是嫩滑又白淨, 女生總係想要擁又白又滑既BB肌, 而早前我都介紹左日本既盛田屋豆腐面膜家族 係上一篇我就分享左盛田屋的玉の輿豆腐面膜, 而個個豆腐面膜就係以霜狀質地,未必每個人都鐘意咁又搽又洗, 雖然唔麻煩,時間仲好短架tim 不過未必個個都想要自己係咁慢慢搽慢慢敷架嗎 或者唔方便咁做,唔緊要.... 盛田屋家亦有推出左幾款既豆腐面膜片 而今次我就想同跟大家介紹當中三款面膜啦 同豆腐面膜(霜狀)成份係一樣架 首先就介紹呢一款 盛田屋豆腐抗老保濕面膜(HKD89/5片) Moritaya Tofu Anti-aging Mask 適合任何肌膚使用,包括敏感肌, 特別適合成熟肌膚使用。 而當中主成份係含高養分「超級食物」成分, 包括奇亞籽、薑黃、椰子、綠茶

     

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