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These activities are frequently free or low-cost

Ask your children to plan dinner.Volunteer at the pet shelter.Have a family fashion show or costume contest. Local parks, museums, libraries, arts centers, YMCAs, community pools, book stores, and even animal shelters have summer activities! These activities are frequently free or low-cost.When' the last time you took a walk at a local park? Or visited a park new park in a different part of the c

 

gusttarp
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犀利士資訊:夫妻血型不合可致習慣性流產

讀者胡先生:我媳婦懷孕3次都流產瞭。第一個在妊娠80天流產,我們以為是疏忽瞭,等身體恢復就沒事瞭。沒想到第二個還是如此。經過多半年的治療後第三次懷孕,開始情況很好,在妊娠49天時,B超檢查可見胎芽和胎血管搏動,我媳婦的小肚子和妊娠紋清晰可見。在妊娠63天時,感覺不是很好,B超檢查沒有胎心搏動,接著就流產瞭。這對我們的信心打擊很大,該如何治療,還能不能懷孕呢?清華大學第一附屬醫院婦產科副主任醫師陳穎:醫學上把連續三次懷孕後發生的自然流產現象叫習慣性流產,原因很多。有的跟母親年齡偏大,卵子質量下降有關;有的與子宮畸形、肌瘤、病變等生殖異常有關;有的是因為做過多次人流後造成子宮損傷造成的。還有一些是患有如何購買犀利士自體性免疫性疾病的原因,跟染色體或內分泌功能異常或者母體分泌抗體的缺少有關。還有極少數與夫妻ABO血型不合導致的。此外,大約有50%-60%病因目前仍不明確。但通過相關的

 

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The growing coronavirus disaster has been a examination

The growing coronavirus disaster has been a examination like no other on the means of on the net applications to significantly, reliably and securely scale?aa exceptional feat only doable since of public clouds and their companion technologies.Office closures, social distancing and shelter-in-place orders have resulted within a massive and sustained surge in buyers of collaboration, procuring and

 

effective
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一日三餐如何才能健康

  要健康飲食不能錯過,這是為人體提供能量和營養物的最佳途徑。 許多人減肥時經常選擇節食,包括不吃晚餐,這實際上是非常不可取的。自古流傳下來的是一天三頓不能少,這也是我們身體可以適應的一種社會生活工作狀態。 晚上,我們還得吃點東西來保證健康,所以今天我們就來看看什么樣的健康晚餐,不多說,進入今天的話題。 最近留意到有好多人以王朝滴雞精和田原香滴雞精來做對比,所以我就揀左呢兩款滴雞精來比併一下,希望可以幫到大家,至於今次比較會是各位媽媽最concern的營養功效、價錢、和方便度。   優選早晨空腹的水,白水或鹽水自便蜂蜜水,檸檬水杯或,可以加入水,以加速胃腸蠕動,防止便秘。早餐絕對要吃,最好幹稀搭配,最好吃熱的。應該包括穀類、乳類、肉類喝果蔬。熱量應該占到全天總量的30%,6:00—9:00AM是最佳時間。   午飯:熱量要占到一天40%,中國人當然炒菜比較合適。吃完自己以

 

人非草木孰能無情
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湯匙放口袋Spoon in Pocket 惜物好友共修古厝

穿越恆春古城「西門」後,中山路景緻豁然開朗,右邊是供奉三山國王神衹的廣寧宮,左邊則坐落一排建築長形建築,其中三間是從上世紀佇立至今的日式街屋中,這間以「湯匙放口袋Spoon in Pocket」命名的百年建築,現在由二位惜物、愛物好友,用調酒與新鮮水果口味的冰品與輕食咖啡等候客人們到來,享用美食也讓古宅得以續存女性身體檢查。 百年古厝歷史風華 逐年荒廢直到一對惜物好友接手 在前清與日治時期的古城西門前後街道,都扮演著重要商業要道,而能居住在中山路上可說是達官顯貴的人家。這間三進式的街屋,佇立在中山路上已有120年的歲月,在湯匙老闆林巳青與郭明俊接手前,雖然年久失修,但還可以從樓牆上的貝殼壁畫窺看當年的風光樣貌,壁畫以清朝總兵梁燕所題的恆春八景為主題,點出恆春當地的景觀特色。 早期先人建築智慧都是運用當地建材以溪石、咕咾石、土角堆疊成型,但歷經百年之後,「剛接手時前面建築是廢墟,後面空

 

條件反射性地處於戒備
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2月27日股指期貨交易建議

中央對基礎設施投資的數萬億的清單加快落地一批能源,交通,5G等重點項目啟動;央行500強十億“腰斬”馳援資金,三項新舉措返回力挺公司恢複生產存准率降息的工作仍有空間;中央政治局:研究疫情防控的部署;財政部:加大投入,支持解決貧困問題的全面,如期完成;不要害怕散美股沖高回落,道指下跌27000點關口下方。 周三A股市場主要指數調整盤中反彈,午後顯著降低發生故障,上海綜合指數再次下跌3000點。盤面上,個股普跌,大幅調整由科技股為代表的半導體,為4.66%,創業板指下跌,科技板塊是本輪反彈的主導部門,弱繼續走弱,主要打擊了市場情緒。科技板塊短期漲幅過大,有調整自身的要求。基礎設施和房地產周期類板塊走勢強勁,穩定的市場上,這些部門受益於疫情後的經濟複蘇政策,也受到資金的青睞,這些板塊的推動下,該指數下跌難。 兩市日均成交萎縮,但仍高達1300多億元,大量盤資..上海證

 

外匯分析
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老師公不公平,很重要?

前陣子,安安氣呼呼地跑來跟我說:「今天xxx弄我,我跑去告訴老師,老師都不處罰他!!!」氣得不得了的他繼續說:「以前我捉弄他,他跑去跟老師告我,老師就罰我寫課文,為什麼現在就不罰他了!」哼哼哼...「我覺得老師很不公平,她根本就是不喜歡我!」 氣炸了的他,說得也不清不楚,大致就是別人弄他,那他其實也弄過對方,還有老師罰與不罰的問題紮身。 原則上頑皮的他老是跟同學一來一往的,反正就是坐不住、管不了自己的一群小男孩老湊在一起的紛爭,只要彼此沒受傷,不要特定誰老是欺負誰,我也多是唸唸這是他老愛捉弄別人所造成後果。 暑假臨了,一天,這小子突然自己一個人在那長嘆地說: 「唉,快樂的暑假就要結束了,我又要被那個不公平的老師管了!」 一聽,小錯愕! 這件事還在唸!?看來對他打擊不小,帶著這樣的心情及對老師的想法迎接新學期的開始,這倒讓我有點擔心人工受孕 性別。 然而開學第一天,他帶回上學期的成

 

條件反射性地處於戒備
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新年好去處:WE嘩!STEAM太空城慈善嘉年華

新年期間帶住小朋友周圍拜年,父母攰之餘,小朋友都少左機會跑跑跳跳!今個新年仲咁好太陽,襯假期一於玩盡佢! 今次桃家就介紹由年初二開始,一連12日嘅充氣彈床嘉年華! 除左超過20種充氣同體能遊戲,今次嘉年華仲加推S.T.E.A.M遊戲體驗,有遊戲結合科學、技術、工程、藝術、數學,再配合太空主題帶你感受不一樣嘅體驗! 活動部份收益將撥捐「香港移植運動協會」,協助該會推廣,亦藉此向大眾宣揚器官捐贈訊息同器官移植嘅知識,非常有意義! 場內更設有STEAM 體驗專區! 呢類遊戲相信大家都有見過,但坊間好多都只係由上而下鋪好路軌,但呢度加入左噴射裝置,只要連接管道,九曲十三彎都可以噴出波波,而且波波夠輕,就算小bb都可以安全玩到! 以敲擊做主題嘅展板,可以俾小朋友玩之餘,其實亦都係學習緊物理,例如唔同物質撞擊會有唔同聲、敲大力d會大聲d等等 前排好流行嘅指尖陀螺,原來都有大奧秘! 唔同物料、形

 

桃媽
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這些有效的方法可以幫助你的皮膚解毒

  1.沐浴前後要喝水   每天晚上洗澡前喝一杯開水有助於加速排毒,而洗澡後喝一杯水可以幫助你的皮膚有效補充水分並排出剩餘的毒素。此外,洗澡後做一些簡單的有氧運動也可以加快血液循環和身體新陳代謝,使排毒加倍。 在香港用有多加分店的品牌美容店Dream Beauty Pro拒絕黑店行徑   2.睡前服粒維生素C   維生素C能抑制色素沉著,抗黑素細胞活性,促進血管微循環,消除皮膚組織中的毒素。因此,每天晚上睡前服用一種維生素C可有效促進皮膚解毒,從而恢複健康的皮膚。   3.以綠茶代替咖啡 脫毛公司有大有小,一不小心就容易遇上黑店,選口碑佳的不用擔心黑店   如果你有喝咖啡的習慣,建議限制每天喝咖啡。醫學教育網收集和組織您可以使用綠茶成分護理產品,也可以堅持每天喝兩杯綠茶飲料,或者簡單地咀嚼綠茶,可以達到解毒美容甚至減肥的效果。   4.睡前做眼部排毒操   從上眉毛,

 

夢幻迷離的愛
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Cost Effective Sensor Measures Fr 3g router uits’ Ripeness

www.inhandnetworks.com In an effort to reduce food loss due to spoilage, MIT researchers developed a new sensor that detects tiny amounts of ethylene, a gas that promotes ripening in plants. The low cost sensors are made from sheets of rolled carbon nanotubes with added copper atoms and cost roughly 25 cents, while adding a RFID chip for wireless communication

 

inhandnetworks
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抗老要趁早 抗老黃金定律

  肌膚在20歲時達到最佳狀態,25歲之後,正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡,肌膚的衰老已在不知不覺中開始。掌握以下6條不老黃金定律,趕走倦顏和衰老。   抗老要趁早 抗老黃金定律   黃金定律一、隔離防曬是關鍵   陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上),可將肌膚的光老化程度降低。   黃金定律二:保養肌膚從「保養基因」開始   隨著年齡的增長,一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了?究竟是產品成分失 效了?還是肌膚對產品產生了惰性?其實之所以會有這樣的感覺,是因為肌膚的底子變差了。因此要想不老,保養肌膚要先從保養基因開始瀟瀟 灑灑 地活出 自己的 燦爛 人生。   黃金定律三、補水保濕是基礎   皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明 質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成

 

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The way behind American school selection

  Speaking on behalf of graduates at graduation is a great honor. The speaker had a special name called Valedictorian, a speech called valediction, from Latin vale dicere ("farewell"), the last speech at the graduation ceremony, before the student degree was issued. At this time, all the students who speak will receive all the attention of graduates and parents. All the teachers, principals, class

 

你觉得好就行
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遠去的碌碡

碌碡,不知起源於哪個時代,兒時對它就印象很深,因我家庭院就橫躺著一個碌碡,加之人們常說:“扛著碌碡攆兔子—不分輕重緩急、牛拉碌碡—打圓場。”等歇後語,對它印象就更深了。碌碡在我老家的發音大都是(lv,zhu),直到現在也還是這個發音,在其他地方還有不同的發音。為此,我求證了《辭海》,給我的正確答案是(liu,zhou),並作了注解為:“用於壓實土壤、壓碎土塊或碾脫穀粒的畜力工具。由牽引用木框架和可轉動的輥子構成。輥子用木料或石頭製成,有圓柱、圓錐或橄欖型,有的表面有凸棱。”《辭海》的解釋總括了南北方碌碡的特點。 我老家的碌碡大多是一個裝有木頭支架拉著滾動的石頭滾子,這石頭滾子是老家的石匠師傅從山上挑選青石,用鏨子鑿成直徑四十多公分、長七十多公分的圓柱體,再在兩頭截面的中心各鑿一個圓形凹槽,用於拉動時轉動的軸孔。兒

 

伤怀成就了我们的遇见
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你的叮囑總是時刻在耳邊回蕩

如果沒有風,雲將是雨的守望。如果沒有夢,等待將會荒廢時光。如果沒有你,我那顆炙熱的心該如何安放改善失眠。 在愛情的道路上,一路跌跌撞撞,坎坎坷坷,在經曆過喜樂憂愁和分分合合之後,又一次回到了原點。隻不過,這一次卻是徹底看透,不願再去相信或者嚐試屬於愛的那分美好。執一份思念,伴時光匆忙,無論歲月怎樣摧殘,我都甘願清守寂寞,淡過孤獨人生。 從未想過,愛情也會讓一個人厭倦。也從未想過一個人也可以生活的很好。曾經我以為,一個人就算他再怎麽不相信愛情,也會有再去愛的能力和勇氣,可是後來我發現我徹底的錯了,一個人破碎過的心,就像是鏡子,碎了就永遠的碎了,就算重圓,也滿是傷痕。 所以一人一生之中真正愛的人也許就隻有一個,可是現實中除了愛情,還有生活,還有家人,還有未來,所以大多數人都會為了生活擱淺掉愛情,我卻是傻子,一個甘願為了愛情放置掉生活傻子,盡管如此,最終我還是孤單一人。但我還是依舊在執著,

 

溫柔地在黑暗中漫延
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藥物流產有邊啲危害?

  藥物流產有邊啲危害?20嵗左右嘅女生中意外懷孕嘅屢見唔鮮,事關冇結婚就懷孕,大多數人都會選擇流產,一般流產會選擇藥物流產或係手術流產。事關缺乏認知,唔知佢哋嘅危害,就衚亂選擇咗,今日就講講藥物流產係咪安全?對身子有邊啲傷害?   關于藥物流產嘅並發癥   1、出血:一般出血時間為半個月左右,有嘅長達1~2個月之久。   2、腹痛:多數患者于口服米索前列醕后1鈡左右齣現下腹疼痛或墜脹感及腰痠、痛癥狀。   3、唔全流產:毧毛組織排除后仍有唔規則陰道流血,B超檢査提示:宮腔內有肧胎組織殘畱,需清宮術。   4、月經失調:藥流后1~2個月,月經量增多,月經週期縮短,或延長,月經持續時間延長。一般多可自然恢複。   5、失血性休剋:極少數患者會唔全流產。而使子宮持續齣血點止或反複大量齣血而引起失血性休剋。呢係藥物流產嘅嚴重並發癥。   6、流產感染:流產過程中,若陰道流血時間長,

 

深圳婦科醫院
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觀念影響了英文學習方式

学英文 是要学甚么? 觀念影響了英文學習方式: 学 考? 学 學? 学 用? 請看精彩教學影片: https://www.youtube.com/watch?v=TKOnzPXF_5k&feature=youtu.be … suggest 【that】 the Chinese economy will be / almost / the same size / as the American economy. (聲音+思考) 我到辦公室之後的頭一件事是打開電腦 123+4 The first thing 【after】I arrive / at the office is / to turn on the computer. 我們以前學/英文/都是/填鴨式的 We learned / English / only / for tests /

 

6個符號英文法
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「i6的報恩」?! 竟讓他看到鹹濕對話

網友年初送給女友一支全新的i6,沒想到因為換機,竟讓他發現女友偷吃的鐵證!徵信公會 網友在mobile01發文說,女友收了i6後就把舊的小米機賞給他用,最近,女友突然要求他「等一年」,晴天霹靂之下、他好奇點開了小米機的line,竟看到女友和男網友的鹹濕對話,包括「摸奶奶會痛」、「我明天不穿衣服在妳面前晃來晃去」、「明天穿比基尼給我看;不要,我會害羞,穿內衣就好」等對話。尤其,女友在和男網友對話中還坦承已有男友,但仍多次與其他人一夜情。 網友看到後,雖然第一時間發文詢問該怎麼辦?但他似乎心有定見已決定分手,而且他還把這些line對話傳給女友的父母,因為他希望對方不要再說自己女兒多乖,自己女兒什麼都會跟他說,最了解(即時新聞中心/綜合報導)

 

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發補償金 曝5礦工婚外情

【張翠蘭╱綜合外電報導】智利北部聖荷西金銅礦上月5日倒塌,造成33名礦工受困地下700公尺,迄今已1個月。然而這起令人揪心的礦災前天傳出走調發展,礦工在地洞等待救援人員鑽挖搶救,地面上卻已爆發妻子與情婦爭奪政府補償金的戲碼。5名受困礦工隱匿多年的婚外情因此曝光,其中1名礦工甚至擁有4個女人,元配、情婦與女友狹路相逢,幾乎爆發肢體衝突,當場演出「礦災人生」連續劇。 智利礦災後續 礦災發生後,受過良好急救訓練的50歲礦工巴瑞歐斯(Yonni Barrios),在井下為被困工友提供緊急醫療救助,是礦井英雄之一。 差點爆發肢體衝突 出事以來,他的妻子薩利納斯一直在礦井附近祈禱守候,當她聽到一位名叫瓦倫蘇拉的婦人,也高呼巴瑞歐斯之名,才驚覺對方竟是丈夫的情婦。瓦倫蘇拉宣稱兩人交往5年,巴瑞歐斯打算要拋棄元配,跟她結婚。 英國《每日電訊報》前天報導,在現場的紅十字工作人員佛羅瑞斯透露,包

 

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小記者最後一課 Now新聞台總編:新聞要譯得通順

「香港賽馬會青少年體育記者培訓計劃」Neo skin lab 美容來到最後一個上課日,請 來著名評述員陳恩能(丹尼爾)傳授體育評述的工作,並以「break the rules」作為開場白 ,希望學員「跳出框框,打破傳統規則」。丹尼爾認為做評述員準備工夫最重要:「隻要做得 比別人多一點點,便有優勢。並將功課融入自己,在適當時候應用。」另外,課堂亦邀請了Now 新聞台總編輯主任陳智燊教導教學員何謂新聞翻譯:「外國新聞用字雖然顯淺,但要譯得通順 都並非易事。」經歷五個上課日,兩次課堂外活動,導師、評核小組,以及打點一切 的工作人員都各自分享感受北京旅遊 ,勉勵學員,為第二階段實習打打氣,學員亦超乎預期地踴躍道出 感想。負責計劃的導師李德能表示:「十幾位學員的坦誠分享,很令人感動,熱烈程度遠超預 期。」踏入第二階段,學員將分組採訪港運會比賽、進行專題製作、以及參與網上直播,一嘗 體育傳媒實務工

 

童年的稚氣
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清新登場!太古坊 ✈ Mango Tree Café ✈ 下一站泰國

今天是大年初二,也是甜魔家的回程之日(大概晚上9點抵港);一如以往,上海之旅的總結篇很快送上,今天先分享本週二在太古坊Mango TreeCafé的豐富晚餐,順便預告一下復活節一家四口的再出遊地點!^o^ 故名思義,Mango TreeCafé是 Mango Tree 的輕鬆 Cafe 版,環境較年輕新穎,菜式也傾向小份量同時 fusion 味濃。這些元素,明顯深得太古城附近食客的歡心,平日的晚上,在7時多開始大排長龍,想吃還真要早到/預訂呢~ 早起的鳥兒有蟲吃,6點左右早到的我們也因此有幸好好拍下餐廳的環境:其實新店座位數頗多,不過明顯是細檯為主,圓檯好像只得一張;環境非常引人入勝,加上比母店相宜又有新意的餐單,爆場也是合理事。 回到食物吧!首先點了冬蔭炸雞翼 deep-fried tom

 

甜魔媽媽Yan
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今日熱話
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 537,657

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 204,694

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 52,305

最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

    hkdiscovery 35,744

  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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