健康飲食

【新聞】天天吃連黑眼圈都會消!香港女神何傲兒公開私下塑身、美白「食療法」

美白食療:火龍果、奇異果連皮一起吃 何傲兒表示自己從中學時期就很注重關於美的所有細節,雖然肌膚白但是飽受黑眼圈的困擾,因此她從很久之前就開始天天吃火龍果、奇異果連皮吃。「可以先將奇異果的外皮上的毛稍微刮掉再吃,火龍果吃到最後則是可以用湯匙刮紅色的皮部分,那一塊其實是可以抗氧化!」 香港女生瘋小臉保養 提起香港女生最近風靡的保養趨勢,何傲兒笑著說:「我自己身邊的女生都很注重「小臉」及如何讓五官更精緻,臉小了眼睛也會自然變大,五官視覺上也比較集中。我身邊的朋友包含我自己都很喜歡買美容儀器,前一晚吃比較鹹時,工作上妝前一定會用美容儀按摩臉,消除水腫。」 選擇「防禦功能」保養品 注重保養的Lily在選擇保養品時,除了會看製造地、品牌之外,還希望能找到有「防禦能力」的保養品,這類的產品是今年2018年的趨勢,尤其是住在香港這樣空污嚴重的地方, 一定要多使用有防禦功能的保養、底妝產品

 

研究生
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Jamie Oliver餐飲集團欠債逾7億 再關12分店

英國靚仔名廚Jamie Oliver一直致力推廣健康飲食,惟他旗下的餐飲集團屢次傳出營運欠佳的消息,本年一月下旬已宣布關閉國內其中12間分店。英國傳媒報道,其集團的債務累積已達7,150萬英鎊(約7.7億港元),包括員工欠薪220萬英鎊。他上周五宣布將再關閉多12家分店,令餐廳總數由37間大幅縮減至13間,導致再多450名職員失業。據報道,Jamie去年傳出集團虧蝕1,000萬英鎊後,已立即聯絡各地分店業主,希望可以酌情調低租金,防止餐廳全面倒閉。他早前因債務重組而宣布關閉部分國內分店,獲得95%債權人支持。這項自願償債安排,為餘下的分店爭取到減租,協助公司度過難關。消息指,Jamie Oliver和妻子的身家高達1.5億英鎊(約16億港元)。法院文件顯示,即使他結束整個餐飲集團,個人資產也不受影響。Jamie Oliver早在去年關閉部分餐廳時,歸咎經濟環境欠佳,加上英國脫歐使經營成

 

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【幼兒食譜】原個迷你南瓜蒸蛋 (適合蛋白敏感幼兒)

Alfred媽好喜歡迷你版的東西,包括迷你版人仔~ XDDD 見到街市有可愛版南瓜仔,立即買回家(又可以應下節>哈囉喂XDDD), 今天就來個一味三食的蒸蛋吧~ 這個原個迷你南瓜蒸蛋, 可當主菜拌飯,亦可當甜點, 冷食熱食佳可~ ********************************** 《原個迷你南瓜蒸蛋》 材料: 1)迷你南瓜一個 2)蛋黃兩個或全蛋一個 3)鮮奶或無糖豆漿 100ml 1)迷你南瓜洗淨後,水滾蒸煮大約10至15分鐘至南瓜皮軟身。 2)切開南瓜頂部,用匙羹輕刮走瓜肉及瓜籽,南瓜肉壓泥備用。 3)雞蛋打散後,與鮮奶拌勻,再用濾網

 

Alfred成長日記
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【信報專欄】健康就是財富

擁有健康就是最佳的財富,否則腰纏萬貫也無福消受。原來透過八字可透視人於先天上身心靈那些方面較需關注。 情緒病為不少都市人的隱性病症,掌相上紋多且亂的人,表示其人的腦袋不停思考想東想西,若面相同時出現兩眉間過窄、經常眉頭深鎖引致兩眉間出現數條皺紋,即所謂懸針破印,可見此人定必事事過分緊張、執着,乃情緒病或抑鬱症的先兆。八字性格上如出現「食神」的為人較多思多慮,過分擔憂,若本身命格沒有思想的幫助,即八字五行屬水、木、火的人生於節氣上的驚蟄後立秋前,或屬土、金的人生於立秋後驚蟄前,便有較高機會患上不同程度思想情緒上的毛病,輕則焦慮症或情緒病,若連帶掌面相也有此等特徵,嚴重的更會出現抑鬱症及精神錯亂等。 十二生肖及不同月份出生的人於身體上有各自較脆弱的部位。屬虎、兔或生於寅、卯月(立春後清明前,約農曆一、二月)的人易有肝膽、筋骨方面毛病。屬蛇、馬或生於巳、午月(立夏後小暑前,約農曆四、五月

 

Kevin Lau
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【幼兒食譜】香蕉楓糖燕麥餅 (簡單方便美味)

夏天擺放的香蕉很快便熟透, 不想浪費掉熟透的香蕉, Alfred媽用了香蕉做了這個楓糖燕麥餅給Alfred吃, 只需三種材料及十五分鐘就可以完成喔~ ********************************** 《香蕉楓糖燕麥餅》 材料: 1)香蕉1條 2)即食燕麥40-50g 3)有機楓糖10g (可省略) 4)玉桂粉少許(可省略) 做法: 1)先將香蕉壓成泥,與有機楓糖拌勻 2)燕麥、玉桂粉拌勻 3)將已拌勻的香蕉泥與做法2均勻拌勻 4)烤盤鋪上牛油紙,將香蕉燕麥糊分成數小份,於烤盤上壓成餅狀 5)放入已預熱的烤箱,150度烤10分鐘左右即成。 *** Alfred媽小叮嚀notes: *** 1)如寶寶咀嚼能力尚未很好,可

 

Alfred成長日記
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容易扭傷與肌肉指數 蛋白質嚴重不足會怎樣?

跌倒扭傷、韌帶撕裂、骨折(斷骨)都是司空見慣的事情。長者可能是因為退化,年輕人及兒童又如何?原因究竟是甚麼? 容易扭傷與肌肉指數 蛋白質嚴重不足會怎樣? 容易扭傷與肌肉指數 2014.01.17 她說:「我很容易扭傷,又經常沒氣沒力的,別說追巴士,就是行快兩步也無能為力。聽說中醫藥在這方面的效果不錯是嗎?」。 我說:「是的。」。 她說:「我知我身體狀況很差,又想快些改善,中藥加針灸雙管齊下是否會快些好?」。 我說:「你不怕針灸的話也可以針灸。」。 她說:「針灸能有多可怕,我這個年紀已經沒氣沒力的、一點動力也沒有才更可怕!」。 針下,我覺得她的肌肉實在太不像樣,就說:「你的肌肉一點肌肉的質感也沒有!」。 她說:「我不明白你的意思。」。 我說:「是肌肉很鬆很“泡” 的意思。」。 她說:「我還是不能明白,算了吧!不用花精神解釋給我聽了

 

siusiusiuec
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C+搵食團 || 新舊共融小區搵食之選  - 【上環】地中海美食MedOven 

C+搵食團 || 新舊共融小區搵食之選 - 【上環】地中海美食MedOven -- 香港係一個美食之都 相信呢個地位都無何置疑 香港的確可以搵到唔同國家既地方美食 中、英、美、法、日、韓、台都有 -- 行過上環永樂街、文咸東街一帶 一向都有海味街之稱 除左依舊有好多賣海味參茸既小店 同時都有好多新式既Cafe 唔少既新餐廳進駐街頭 -- 今次⌞ms.C⌟就同一眾Bloggersss 就去左呢個新舊共融既小區 另類搵食之選-MedOven地中海菜 -- 「地中海飲食」 大家都有可能聽過 不過其實「地中海飲食」係d咩呢? -- 係其中依家好受現代營養學推薦既飲食模式 以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果蔬菜為主 主張以多菜少肉主 可以減低心血管病既風險 -- ⌞ms.C⌟之前都有聽過「地中海飲食」 不過黎MedOven

 

ms.Cammy
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輕怡晚餐 - 烤雞柳雜菜沙津 (附食譜)

減肥健身者通常都以雞肉取代其他肉類,除了因為營養豐富外, 也因它的脂肪不多,可減低油脂的吸收, 而雞肉中的蛋白質比其他肉類更高,所以健身人士想多長肌肉就會多吃它。 烤雞柳雜菜沙津 食譜 材料: 雞柳3塊、沙津菜1包 沙津汁:意大利黑醋3湯匙、橄欖油2湯匙、蒜鹽適量 1. 雞柳以鹽、胡椒粉醃15分鐘。 2. 將雞柳放烤盤上,再撤上適量雜錦香草。 3. 放入已預熱的烤箱中,以220度烤約15分鐘。 4. 沙津菜與汁料混合,將雞柳放於菜上即可。 喜歡芙芙little kitchen,一起來加入facebook專頁啦: https://www.facebook.com/fulittlekitchen 無論是什麼食物,烹調的方法亦很重要, 如果把這脂肪含量低的雞肉,用多醬多油的方式烹煮, 熱量一定會相對提高,好像以上的簡單烹調方式,

 

芙芙little kitchen
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不再肚谷谷❤「7穀酵素」Daeseng Wellife

韓國人很注重美麗漂亮的民族,有不少健康養生的飲食,他們不只追求瘦身,更要是瘦得健康,具備排毒及養生功效的高酵素健康飲食近年非常流行呢! 酵素可以說是一種營養,在人體內有重要的功效,能促進腸道健康,排清宿便毒素,消耗及減少脂肪積聚,從而令體內清淨健康,肌膚亦自然變得漂亮。 隨著年紀增長,體內的酵素會越來越少,加上現代人的不健康飲食習慣等,攝取酵素的機會亦不足夠,而缺乏酵素是可以引致便祕、肥胖、失眠,所以想有效又健康地排毒瘦身,可以試試補充體內酵素啊! DaesengWellife「7穀酵素」(HK$288/30包x3g@)主要成份:- 7大穀物酵素 (穀物、大麥、大豆、薏仁、黑豆、糯米、黑米)- 小球藻粉- 益混合乳酸菌粉- 牛初乳粉末- 維生素B3 韓國原裝入口WelLife

 

莉莉人
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健康飲食第二彈

(這是我記錄中最喜歡的一張) 第一次閱讀的同學,可以先複習一下第一彈 - Review - http://vera821124.pixnet.net/blog/post/184736613 開始看本篇時你需要先了解這些: - 本次規劃時間軸 - * 2014/08/22 ~ 2014/9/22 為主 * 習慣養成後至今 * 體重變化從 4 8 − 4 6 kg * 愛倫身高 1 6 7 * 三圍變化 3 2 / 2 4 / 3 4 - 3 2 / 2 3 / 3 3 - 本次重點導覽 - (1) 健康飲食習慣,不以『減肥』為主之 剖析三餐 (2) 如何『挑』食材 (3) 餐餐在外的人,該怎麼吃 (4) 生活的一部份 (5) 習慣養成後的變化 (6) 這都是愛倫自創的『食譜』嗎? (7) 器皿小物哪裡買 (8) Q&A

 

EllenWu
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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