植牙

點解種植牙術前要拍片?

越來越多人由於不注意衛生清潔導致缺牙,缺牙選擇種植牙修復是目前最好的修復方式,但是,種植牙術前就要有一系列的評估,包括拍片等等,有些人就會疑問,點解種植牙術前要拍片呢? 深圳維港歡樂口腔表示,術前拍片有助於種植牙的成功,拍片主要是做以下幾點檢查:1、常規檢查:檢查缺牙的部位、間隙大小、牙槽骨的寬度、牙槽脊狀況、粘膜組織狀況,醫生會根據其大小、高度和寬度確定種植體的大小和數量。2、放射檢查:瞭解牙槽骨的密度、數量,以及鄰牙的牙周組織、牙體組織及根尖情況;通過頜骨曲面斷層全景片,可以瞭解牙槽脊高度、鼻底、上頜竇高度、下齒槽神經情況、頦孔的位置;通過螺旋CT可以準確瞭解牙槽骨高度、寬度、準確定位和進行術前模擬手術。通常後牙區的種植經常面臨上頜竇高度和下齒槽神經的問題,因此螺旋CT的檢查很有必要。待檢查完畢,醫生會根據拍片和取模型等資料進行種植前設計,確定修復的類型,種植系統,種植體的數量、

 

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深圳口碑好牙科-利民齒科

深圳利民齒科係「深圳市福田區衛生局」審批合格註冊嘅正規專業牙科門診,以消毒嚴格、設備先進、技術精湛、環境優良、價格合理、周到熱情、信譽良好嘅優勢,廣受深圳與香港兩地居民嘅信賴同喜愛。 利民齒科嘅牙科項目包括:箍牙、微創種植牙、瓷牙套、美容冠、洗牙、補牙、美容性修復、兒童補牙、剝牙、杜牙根等。 一直以嚟,為咗方便廣大牙科患者嘅就診同埋可以洗更少嘅錢睇牙,利民齒科都為大家免費提供醫生問診金同檢查費嘅,而牙科治療專案嘅價格都比其他嘅牙科要低,同時亦為大家提供高質量嘅醫療服務,提供廣東話接診,真正做到「利民」。 所以從開診到而家,一直都有唔少嘅客人到診治療之後都會有唔錯嘅回饋:香港顧客吳小姐對我哋嘅評價「高醫生技術真系唔錯,姑娘都好nice,同埋您哋嘅價格同價目表係一樣嘅,冇再亂收費,我friend只牙好似都蛀咗,我介紹佢到您哋診所睇牙」;仲有一啲患者朋友會喺復診個陣帶埋自

 

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咩情況可以做植牙叻?

咩情況可以做植牙叻? 牙齒缺失點辦?植牙絕對係你嘅最佳選擇。植牙嘅好處唔曬多講,植牙可以最大程度還原天然牙,無論系咬合能力仲系使用壽命,都幾唔錯。但係大家要注意,唔係咩情況都可以做植牙嘅。咁。咩情況可以做植牙叻? 過去種植義齒修復的局限性較大,隨着種植義齒技術的不斷發展,其優越性及其在長期的臨床實踐中所取得的成功,使種植的適應症不斷的拓寬。 在種植義齒早期主要用於無牙的患者,現已發展到任何牙缺失都可以做種植修復。同時適用於因各種原因造成的義齒固位困難,或由於心理因素的影響所產生的功能障礙而無法用傳統方法修復者。 除了口腔條件正常的患者能選擇做植牙齒,以下情況也可以做植牙: ①牙槽骨骨量不足,可以通過植骨的方法解決。 ②上頜竇與下頜管的問題,可以通過X光片和CT指導下種植,螺旋CT可較準確的指導方向。選擇合適的種植體長度,和準確的植入角度。 ③拔牙後

 

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[板橋植牙推薦]歡呼~植牙後爸爸終於可以和我們同桌吃飯了

今年,我決定提早贈送老爸一個父親節大禮,那就是植牙!因為我實在看不下去了!爸爸因為長年有缺牙的情形,剩下牙齒的狀況也不甚理想,咀嚼不易,逢年過節也鮮少跟大家一起出去吃飯,整個生活圈變得單調許多。 他曾說:「隔壁的王爺爺去植牙後心情變得很開朗,好幾年沒看他這樣過了,可是他那次植牙的費用好像挺高的……」我看爸爸被王爺爺這番推薦,是對植牙心動了,只是礙於費用... 在同事的推薦下,來到評價不錯的板橋絕美牙醫,同事的牙齒不整就是在那邊矯正好的,她認為費用合理,而且醫師也非常的細心、專業,在治療過程也非常有耐心。這點可是讓我很心動,畢竟爸爸年紀大了,牙齒狀況沒那麼好,需要耐性好一點的醫師,為了保險起見,我又再上網查看了一下評價,發現不少網友對陳冠靜醫師的植牙技術給予好評,所以就決定找個休假日帶老爸去板橋絕美牙醫諮詢一下植牙的療程! 那天我帶著老爸去板橋

 

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[板橋植牙推薦]歡呼~植牙後爸爸終於可以和我們同桌吃飯了

今年,我決定提早贈送老爸一個父親節大禮,那就是植牙!因為我實在看不下去了!爸爸因為長年有缺牙的情形,剩下牙齒的狀況也不甚理想,咀嚼不易,逢年過節也鮮少跟大家一起出去吃飯,整個生活圈變得單調許多。 他曾說:「隔壁的王爺爺去植牙後心情變得很開朗,好幾年沒看他這樣過了,可是他那次植牙的費用好像挺高的……」我看爸爸被王爺爺這番推薦,是對植牙心動了,只是礙於費用... 在同事的推薦下,來到評價不錯的板橋絕美牙醫,同事的牙齒不整就是在那邊矯正好的,她認為費用合理,而且醫師也非常的細心、專業,在治療過程也非常有耐心。這點可是讓我很心動,畢竟爸爸年紀大了,牙齒狀況沒那麼好,需要耐性好一點的醫師,為了保險起見,我又再上網查看了一下評價,發現不少網友對陳冠靜醫師的植牙技術給予好評,所以就決定找個休假日帶老爸去板橋絕美牙醫諮詢一下植牙的療程! 那天我帶著老爸去板橋

 

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微創種植牙手術後需要注意邊D事項?

微創種植牙手術後需要注意邊D事項?而家醫學技術發展迅速,種植牙手術可以透過微創方式完成,雖然微創種植牙手術所造成嘅創口比較小,不過種植牙畢竟都係屬於手術,術後都係有注意事項嘅。咁種植牙之後需要注意邊D方面咧? 深圳種植牙主任專家高利民牙醫介紹,微創種植牙手術係一種創口小,傷害低,時間短嘅手術,基本上30分鐘就可以完成一隻牙嘅微創種植手術。要保證種植牙嘅效果,喺種植手術後應該注意以下幾點。 1、種植牙術後24小時內唔好刷牙及用清水頻繁漱口,因為咁樣可能導致創口滲血,不過餐後可用漱口液漱口,防止口內食物殘渣殘留,術後2小時即可適量進食同飲水,食物以流體為主,溫度要適宜,唔可以太熱或太冷。 2、定時服用消炎藥。對於簡單嘅種植手術(種植體數量少,手術時間短,患者身體恢復良好),手術後一個禮拜內定時服用消炎藥就可以,而複雜嘅種植手術需要靜脈輸液抗生素,以預防感染。 3、及時復診拆線。一般

 

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植牙同鑲牙嘅區咪,睇完心裡有底

植牙同鑲牙嘅區咪,睇完心裡有底 植牙與鑲牙系受歡迎度較高嘅兩種修復牙齒嘅方法,如果大家唔知點樣選擇嘅話,今日我哋就嚟睇睇,植牙同鑲牙嘅區別,點解越嚟越多嘅人選擇植牙:一、牙齒修復舒適度唔同植牙時唔會對鄰牙正常組織造成影響,更唔會有異物感或唔舒服感等唔適感覺。而傳統鑲牙,需要將缺牙兩邊鄰近牙齒磨小,以作為固定牙套嘅支撐,除此之外,牙套喺口腔內都會使人們感覺唔舒服。二、牙齒修復後嘅固位程度唔同傳統鑲牙與植牙對牙齒修復,都可能造成牙齦損害、牙槽骨萎縮等現象。但喺牙齒缺失比較犀利嘅情況下,傳統鑲牙會以依靠牙床粘膜軟組織為支撐,因此容易發生固位唔好,牙齒活動嘅現象。而植牙雖相對比較適應牙齒缺失較少嘅情況,但系固位效果比較好,一般唔會出現牙齒郁現象。三、對正常咀噍功能嘅影響唔同傳統鑲牙修復牙齒缺漏後,可能會損壞其它牙齒,導緻口腔內牙齒整體嘅咀噍能力變差變弱。而且鑲牙後,容易積澱臟物,唔易清理,影響牙

 

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珠海澳門拔智慧齒邊度平?

珠海澳門拔智慧齒邊度平? 好多朋友仔想知道,珠海澳門拔牙邊度平?一般來講,澳門拔智齒嘅價錢要遠遠高於珠海拔智齒嘅價錢,澳門拔智慧齒嘅價錢大約高於珠海拔智齒價錢2~3倍。所以我哋建議去珠海果邊,拔智齒會平過澳門好多。專家指出:掹牙嘅費用問題,主要仲系由患者嘅口腔狀況決定嘅,如果口腔狀況良好,不僅可輕松掹牙,費用也會相對較低;相反,口腔狀況復雜(有其他口腔問題),則費用要高些。下面為大家具體介紹與掹牙費用相關嘅因素:1、患牙嘅位置及病變程度,由於患牙嘅位置及病變程度嘅唔同,導緻了患牙嘅掹除難易唔同,也導緻了掹牙費用嘅唔同。2、患者口腔嘅具體情況決定了掹牙幾錢嘅差異,喺掹牙前,牙科醫師會對患者口腔進行全面嘅檢查,對唔利掹牙嘅因素進行排查,而如果患有口腔疾病等情況,而應進行相應嘅治療,而口腔嘅個體差異,導緻了價錢唔同。3、根據智齒所處嘅部位及智齒嘅病變程度,掹智齒費用有一定嘅差咪。比如上牙嘅智齒

 

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植牙成功率如何提升?板橋絕美牙醫的陳冠靜醫師分享5個你不知道的祕密

缺牙是許多人難以「啟齒」的噩夢,為了重建缺牙區域,多數人會選擇植牙來從「齒」新生,因此植牙成為了近年來當紅、廣受推薦的牙科治療。但是,植牙就可以高枕無憂,從此沒問題了嗎?當然不是!相反的,植牙也有失敗的風險產生,雖然以專業面來看,任何治療都存在潛在的風險,而牙醫師的價值則是透過我們的專業及技術,去降低患者植牙的風險。 位於新北市板橋區的植牙專科陳冠靜醫師,以豐富的臨床經驗以及純熟的植牙技術,從術前謹慎的評估,到術後的照設,提高植牙成功率,並大幅減少植牙療程的風險,成為許多植牙患者最大力推薦的醫師。 獲得許多植牙患者推薦的陳冠靜醫師,分享5個植牙時的秘密,讓每位來到板橋絕美牙醫的植牙患者,不只可以降低植牙風險,更可以讓一口價值不斐的牙齒可以長久使用。 植牙前的完整評估 板橋絕美牙醫陳冠靜醫師提到,提高植牙成功率的第一步,在植牙前必須做好完善的評估。陳冠靜醫師表示,

 

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植牙成功率如何提升?板橋絕美牙醫的陳冠靜醫師分享5個你不知道的祕密

缺牙是許多人難以「啟齒」的噩夢,為了重建缺牙區域,多數人會選擇植牙來從「齒」新生,因此植牙成為了近年來當紅、廣受推薦的牙科治療。但是,植牙就可以高枕無憂,從此沒問題了嗎?當然不是!相反的,植牙也有失敗的風險產生,雖然以專業面來看,任何治療都存在潛在的風險,而牙醫師的價值則是透過我們的專業及技術,去降低患者植牙的風險。 位於新北市板橋區的植牙專科陳冠靜醫師,以豐富的臨床經驗以及純熟的植牙技術,從術前謹慎的評估,到術後的照設,提高植牙成功率,並大幅減少植牙療程的風險,成為許多植牙患者最大力推薦的醫師。 獲得許多植牙患者推薦的陳冠靜醫師,分享5個植牙時的秘密,讓每位來到板橋絕美牙醫的植牙患者,不只可以降低植牙風險,更可以讓一口價值不斐的牙齒可以長久使用。 植牙前的完整評估 板橋絕美牙醫陳冠靜醫師提到,提高植牙成功率的第一步,在植牙前必須做好完善的評估。陳冠靜醫師表示,

 

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高血壓患者凝血差?選對植牙方式很重要

不少曾經患心臟病、高血壓患者,都會服用大家耳熟能詳的藥物-阿司匹林,不過,由於阿司匹林會抑制血小板的製造,造成身體凝血功能不佳,如果服用不當亦可能導致患者因內出血而死亡。假如這類患者必須要進行種植牙,在植牙前,一定先詢問醫生的意見,建議最好先停藥後再做手術,以保安全。 任何一項手術多少都具有風險,亦許只是萬分之一的微小概率,都須將其降至最低;任何藥物亦可能有正反兩面的效用,須多加留意。維港歡樂牙醫種植專科謝主任表示,每日定期服用一顆阿司匹林的患者,大部分是經由醫生建議,藉由降低血小板的數量來“稀釋血液”,減低心臟病復發的可能性,但正由於阿司匹林具有抗凝血作用,牙齒缺失患者常會擔心種植牙過程中,多少會有流血機率發生,或是停藥對於健康的影響有疑慮,而不敢貿然行動。 事實上植牙技術推陳出新,選擇不同的種植牙法,亦會有不同的因應方式,如微創植牙術過程中沒有傷口、疼痛度低

 

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種植牙| 深圳羅湖點挑選植牙牙科?

種植牙是牙齒缺失的最好修復方式,但是,面對眾多的牙科醫院,如何挑選植牙牙科咧? 1.植牙醫生的經驗一個好的植牙醫師,首先要具備扎實的學習經歷背景及長期訓練,臨床經驗越豐富越好,正所謂熟能生巧,植牙臨床經驗越豐富,植牙的成功率也就更高。 深圳維港歡樂口腔謝醫生擁有公立三甲醫院30多年臨床醫療經驗,擅長微創種植牙、各種高難度種植、All-on-4、All-on-6半口植牙、對牙周病治療等方面有豐富的診療經驗。曾連續數屆受邀參加德國種植牙技術指導和交流。專注植牙多年,讓您植牙更安心。 2.植體的品牌市面上標榜低價的植牙報價有可能未包含植牙牙冠或附加手術的費用,植牙關乎您的口腔健康,千萬要仔細瞭解其具體報價內容以及植體品牌。 為提供患者最高的醫療品質,維港歡樂口腔一律採用有品質保證的韓國、德國、美國等國家的植體,不但品質好有保證,成功率也更高。 3.個人治療計畫規劃在面診諮詢時,

 

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種植牙技術叫做——「即刻負重」

種植體的即刻負重技術是指在種植體植人後同期安裝臨時義齒(恢復咬合的種植修復過程) 即刻負重的優點 1、明顯縮短治療週期,減少手術和診療次數。 2、迅速恢復美觀和部分咬合功能,減輕患者缺牙的痛苦。 3、有利於牙齦組織的成形,能獲得理想的美學效果。 4、適當的機械性刺激有利於種植體周圍骨組織的心聲新生與改建,促進種植體周圍骨組織的礦化過程。 即刻負重的適應症有哪些? 1、無牙頜患者植入4顆以上種植體,連接杆呈跨狐狀連接種植體,製作覆蓋義齒或不帶有懸臂梁結構的固定種植義齒。 2、可前牙或前磨牙缺失、鄰牙健康狀況良好的患者,直接製作樹脂材料的臨時冠。 3、多顆牙連續缺失,缺隙的兩端都有天然牙尋在的患者,可以用樹脂材料製作種植體支持的固定義齒。 好牙醫,睇牙易!好牙醫網(http://www.gooddentist.hk/)為香港深圳珠海澳門及周邊

 

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種植牙可唔可以永久使用咧?

講到植牙,大家一般諗到嘅係乜咧?大多數人一般反應都係昂貴,美觀,穩固等,咁假如想要盡可能嘅保持美觀穩固,我哋需要進行點樣嘅保養措施咧?植完牙之後仲係需要好好保養先可以永久使用嘅! 首先,我哋可以嚟瞭解一下植牙嘅過程: 由圖可以睇出,種植牙係好堅固嘅。植牙後,只要好好保養,嗰只種植牙就可以堅固、穩當,正常嚟講使用一輩子都唔係問題。咁植牙患者應該點樣保護佢哋嘅牙齒咧? 首先,植牙患者需要遵循“正確、仔細地清潔牙齒”、“少食堅硬食物”、“多注意糖尿病等系統性疾病”同埋“定期回診”等4原則,因此植牙先可以長久使用。 此外,植牙患者喺清潔牙齒個陣,亦應正確使用“牙間刷”、“單束牙刷”同“軟毛牙刷”等輔助工具,使用時,動作要

 

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醫道傳承——高利民醫師帶教青年醫師

高利民醫師執業30多年來,擁有豐富的口腔臨床經驗,但仍不斷學習新知識新技術。在生活中,高利民醫師樂於分享實用的醫學知識給親朋好友亦或來診的患者,緻力於口腔健康科普,將科學的醫學觀念傳遞給大家。在學術上,高醫師也樂於結合自身幾十年的臨床經驗將經驗傳授、分享給晚輩們。 在前天一例種植牙案例中,高利民醫師帶教青年醫師進行植牙填骨粉術,幫助青年醫師提高臨床實踐技能,促進青年醫師實操技能的提升,有利於為其今後的臨床工作積累經驗。 ——“ 醫之技,浩如煙海 ,貴在精研進取 ;醫之人,博愛天下,更宜求實誠信”

 

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牙齒斷咗點辦?

牙齒斷咗點辦?,有以下情形: 1. 整顆牙脫落 假如整顆牙齒脫出,唔好嘗試把牙放回牙槽中,否則可能會造成進一步傷害。應立即把掉落嘅牙齒保存在牛奶中。假如冇牛奶,牙齒表面清潔嘅,亦可以含喺口中牙齦同面頰之間(避免誤吞),立即聯系牙科急診,1鐘頭內仲有希望將牙齒植回。 2. 牙齒部分斷裂 假如牙齒缺失較少,可以考慮通過補牙修復;假如缺失較多,但牙齒基礎好嘅話,可以考慮陶瓷牙冠或者陶瓷補牙——擁有先進嘅「3D齒雕」技術,通過對牙齒進行3D掃描後,當場即可制作「量齒定制」嘅陶瓷牙冠或者陶瓷嵌體,一次就診即可完成修復。 「3D齒雕」技術,用一塊牙科陶瓷雕刻出定制牙冠。 精雕細琢 數碼定制牙冠,同真牙完美惜合 此外,仲有活動假牙、牙橋等多種修復方式,醫生會根據患者情況推介合適嘅治療方案。 植牙技術新突破:20分鍾唔腫唔痛 講起植牙,唔少人會擔

 

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缺一顆牙損害五顆牙?

有一位23歲的男士因為齲齒拔除了左右兩側的第一磨牙,但並沒有裝假牙也沒有植牙,結果幾個月時間,空缺牙齒的兩側牙齒、上方牙齒,和上方兩側的牙齒都發生移位,通過牙齒矯正和植牙兩步手術,才把牙列調至正常。 植牙是通過手術將種植體植入牙床骨,代替天然牙的牙根,然後將假牙與種植體相接。可以單顆或多顆植牙。從外觀和功能來說,植牙跟天然牙很相像。重要的是,植牙不像牙橋那樣磨損健康牙齒,也不像活動假牙那樣需要其他牙齒支撐。種植牙對健康牙齒的損害很小。 然而,如果牙床骨萎縮,種植牙齒的位置不夠,也容易出現手術風險。為安全植牙,和出於對容貌的考慮,需要給牙床骨補骨後再植牙。 牙床骨萎縮 可以補骨重生 深圳利民齒科高醫生,把牙床骨重建的過程形象地比作腳手架裏蓋大樓。醫生使用骨粉作為補骨材料,就像腳手架一樣,填入牙床內,作為牙床骨生長的支架。人體血液迴圈帶到牙床骨的成骨細胞和破骨細胞,相當於建造大樓的

 

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烤瓷牙同種植牙價錢相差咁多嘅原因

烤瓷牙和種植牙都是牙齒修復的方式,它們的最大區別在於: 種植牙是人工金屬“牙根”,而烤瓷牙是用的自己的牙根固定。 做法不同: 烤瓷牙:做烤瓷牙需要將缺牙兩邊的兩個牙齒磨小,然後再在上面套上牙冠,修復完後的牙齒,需要依靠鄰近的好牙才能進行咀嚼等動作。最大的缺點就是對真牙傷害太大(把健康的牙齒磨小)。 種植牙:在牙床上植入一個人工金屬“牙根”,待牙根與牙床穩固之後,再在上面裝上一個烤瓷牙。種植的牙齒可以基本取代原本真牙的功能,不需要依靠別的牙齒。好處就是,單獨成為一個個體,和真牙一樣。 時間不同: 烤瓷牙:牙齒本身健康狀況完好,大概一個禮拜左右就可以 種植牙:治療時間較長,一般要3個月以上,需要植骨時更長 適應症不同: 一般情況下烤瓷牙更適合於牙齒斷裂,而種植牙則傾向於牙齒缺失。種植牙和烤瓷牙的適應症與禁忌症不一樣,都必須要根據

 

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如果講「睇牙貴係你自己造成嘅」,你服嗎?

牙齒,跟隨我哋少則幾年,多則幾十年,我哋日日都用佢哋,但有幾多人真正關心過佢哋? 牙唔痛時,冇人關心佢,痛個陣,又老係鬧牙齒唔爭氣,你講呢牙齒冤唔冤? 各位,你唔妨考慮以下幾個問題: 你一年之中,用於洗頭發嘅錢係唔係比洗牙嘅多?頭發可以再生,牙卻係唔得嘅!! 你一年之中,換新襪嘅次數係唔係比換新牙刷嘅次數多?牙刷使用三個月必須更換,你注意到了咩? 你一年之中,有好多時間打麻將,斗地主,到處游玩,但就冇過時間去睇睇牙醫? 你係否可以毫唔猶豫咁花上幾百蚊買一雙鞋,卻唔願花啲錢去買一支好嘅牙刷? 第一階段: 淺齲:又稱牙釉質齲,牙表面僅出現白色或者黃褐色嘅斑點,有啲粗糙感或者缺損,牙齒基本冇感覺或有輕微嘅酸痛。此時如可以及時發現並就診治療,療效將非常理想,並可以及時阻止齲病嘅繼續發展損害。(可以一次搞定,一般幾百蚊嘅診療費用,不過你在意過嗎?) 第二階段: 中齲:牙齒

 

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植牙之後嘅自我保護

1. 口腔衛生維護 種植牙不僅外形像真牙,清潔的方式亦像真牙一樣簡單,你可用普通牙刷或電動牙刷搭配牙膏一起做清潔。醫生亦會根據患者的需要,建議您在種植牙間使用牙線、牙間隙刷或沖牙器。 2.定期複診 種植牙治療完成後,每3個月複診一次,醫生會根據您嘅情況慢慢延長複診週期。

 

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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