牙周病

什麼因素會導致牙周病咧?

现在不少有人会有牙周病,刷牙出血就是牙周病的现象之一,那为什么会患上牙周病呢? 深圳口腔专业牙医为您解答: 1、局部因素 1)菌斑:是指粘附于牙齿表面的微生物群,不能用漱口、水冲洗等去除。菌斑是引起牙周病的主要致病因素。 2)牙石:是沉积在牙面上的磺化的菌斑。牙石又根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。龈上牙石位于龈缘以上的牙面上,肉眼可直接看到。在牙颈部沉积较多,特别在上颌磨牙的颊侧和下颌前牙的舌侧沉积更多。龈下牙石位于龈缘以下、龈袋或牙周袋内的根面上,肉眼不能直视,必须用探针探查,方能知其沉积部位和沉积量。牙石对牙周组织的危害,主要是它构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。牙石本身就妨碍了口腔卫生的维护,从而加速了菌斑的形成,对牙龈组织形成刺激。 2、全身因素 全身因素在牙周病的发展中属于促进因素,全身因素可以降低或改变牙周

 

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點解我嘅牙齒會鬆動?

以前會經常聽到許多老年人說我的牙齒跟著我一起變老,它慢慢地在鬆動。這關乎年齡,同時也關乎牙齒的問題。但目前,不止老年人,許多年輕人也會出現牙齒鬆動的情況,點解會出現這種情形呢?點解我年紀輕輕牙齒亦會鬆動咧? 維港歡樂口腔醫生表示,牙齒鬆動的原因有很多,大致可分為以下幾點: 1、突發性的牙齒鬆動多是外界影響,如咬硬物、受外傷等。這種情況造成的牙齒鬆動多會伴有疼痛不適,並可能造成牙齒偏離原來正常的位置,嚴重的情況下會造成牙齒的脫落。 2、慢性的牙齒鬆動多是牙周炎造成的,這種情況造成的牙齒鬆動多半沒有明顯的疼痛不適,但會有咬物無力的症狀。 3、如果牙齒的咬合差,或有夜磨牙、緊咬牙的不良習慣,對牙齒的咬合造成了創傷,長期也會造成牙齒的鬆動。 4、如果牙齒鬆動的情況伴有牙齒咬合疼痛或牙齦疼痛後發生,多是牙周膜組織的急性炎症水腫,從而造成了牙齒的鬆動。 5、如果牙齒鬆動的情況出現在牙周

 

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[新聞]滑手機30分鐘就口臭!醫:揉這裡消口臭

你知道嗎?當個一有時間就手指不停滑滑滑的「低頭族」,顧著滑手機不說話,竟可能讓你有口臭!醫師說,看手機時低著頭緊盯螢幕的姿勢,會讓身體過度緊張,交感神經佔據主導地位,自律神經不平衡,導致唾液分泌量減少,這樣的狀態下維持1小時,會讓口中引起口臭的細菌大量增加,引發口臭! 一般而言,口臭原因通常包含: 1.牙周病、蛀牙等口腔疾病 2.口腔衛生不佳 3.中年後荷爾蒙變化導致唾液量不足、口乾 而這些因素,都與造成口臭的細菌在口腔大量繁殖有關,醫師表示,唾液具有殺菌、清潔的特性,刺激唾液分泌是口腔自主抑菌的手段之一。醫師也建議,透過按摩來促進唾液分泌,抑制細菌,達到防止口臭的效果! 預防口臭按摩 按摩腮腺 腮腺在日文中稱為耳下腺,位於耳朵根部連接臉頰的兩側腮幫子位置。只要用手貼住兩腮,以摩擦生熱的輕微力度畫圓按摩10次 頜下線頷下腺則位於下顎根部靠近脖子處,

 

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如何判斷自己的牙齒是否健康?

在我國,有口腔疾病的人不在少數,在這其中有很多人并沒有将其當做一回事,去做過口腔檢查并洗牙的更是少的可憐,我們可以把大量的金錢用在身外之物上,卻舍不得給自己洗一次牙。 很多人覺得牙病并不算是病,但真的是這樣麽,我們一起來了解一下吧。 (1)影響腸胃,牙周病作爲病菌的大本營,其中的幽門螺杆菌是慢性胃炎、消化性潰瘍等病的重要緻病因子,而且與胃癌的發生密切相關; (2)引發心腦血管疾病和牙周疾病,有報告稱:牙周炎患者發生冠心病與中風的概率分别爲牙周正常者的1.4倍與2.1倍; (3)升高血糖,加重糖尿病。有人曾計算過,中重度牙周炎患者牙周袋内潰瘍面積竟有72平方厘米,相當于一個成年人手掌的面積。大家可以想象,身上有手掌大的口子,上面長滿了細菌,細菌産生的毒素使機體長期處于應激狀态,應激狀态下身體會準備足夠的葡萄糖,随時爲能量消耗做好準備,身體難免會長期處于血糖升高的狀态;

 

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超聲波洗牙疼嗎?

超聲波潔牙作為洗牙的一種管道,且安全性和效果顯著,受到很多人群的喜愛。對於想要洗牙的人士,就會問這樣一個問題:超聲波洗牙疼嗎? 深圳利民齒科口腔專家表示:超聲波潔牙是依靠超生儀器導航,根據患者口腔中牙結石的大小、位置等做出相應的頻率調整。囙此用超聲波潔牙是不疼的,考慮做洗牙的朋友,大可不必擔心。 超聲波潔牙:適合口腔衛生情况良好,有定期潔牙習慣的人群。超聲波可去除牙結石、牙垢,預防牙齦出血,清除口腔异味。 ☛點擊了解超聲波洗牙收費 上班時間:09:00~18:00(週四休息,節假日正常營業) 如有疑問仲可以在線或通過whatsapp+85269326599咨詢。

 

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[新聞]抗暑除菌3關鍵,清爽完勝這個夏天!

「咦?我的牙周病怎麼又變嚴重了?」炎炎夏日是各種病毒、細菌活躍的季節,人體也容易孳生細菌,當然免不了與其抗戰一番,多數人忙著解決常見的皮脂、汗腺、泌尿道困擾,卻忽略了特別重要的口腔清潔問題!事實上,口腔細菌的滋生速度遠遠超乎想像,口腔可以說是全身細菌最多的地方,所以夏天特別容易蛀牙、口臭,牙周病也容易惡化,若沒有加以治療,細菌隨著血液循環蔓延到身體其他器官,可能連帶造成全身的疾病威脅, 比如肺炎、心血管病症等,想要清爽迎夏,必學3個關鍵護理口腔清潔! 1. 夏天口腔護理3個關鍵時機 (1) 早晚最少各一次:建議起床後、睡覺前都要清潔一次口腔,因為晚上睡覺的時候口水分泌少,是口腔細菌量最多的時刻。 (2) 進食後:只要有進食就應清潔口腔,去除食物殘渣、避免孳生細菌,保持餐後漱口的習慣。 (3) 口腔有異味時:如果察覺口臭困擾,可以適度增加口腔清潔護理的次數。 2. 口

 

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牙周病導致牙齒脫落,可以做假牙修復嗎?

「我有一隻牙脫落咗,可唔可以做假牙咧?因為我有牙周病,其他牙齒都比較鬆。」近日深圳利民齒科收到嚟自香港周先生嘅咨詢。好似周生哩種情況,可以進行點樣嘅牙齒治療咧?下面由高利民主任牙醫同大家講解一下。 牙齒脫落一般可以有三種修復方式,分別係鑲牙、活動假牙同種植牙。鑲牙又叫做“烤瓷牙”或“搭牙橋”,通常呢種修復方式係需要缺牙位置隔離有健康嘅牙齒,因為需要將隔離牙齒磨細小小,再做三隻相連嘅烤瓷牙橋。而活動假牙係喺牙托上面做翻一隻假牙,對隔離位置牙齒無要求。另外種植牙係喺缺牙位置植入人工牙根,再喺上面進行牙冠修復。 高醫生介紹,如果係由於牙周病導致牙齒脫落,首先係需要先進行牙周治療,避免其他牙齒出現脫落嘅情況,如果缺失牙齒位置旁邊嘅牙齒已經有鬆動嘅情況,噉樣喺選擇修復方式嘅時候,就唔建議選擇搭牙橋嘅方式,因為呢種方式會容易導致隔離鬆動嘅牙齒脫

 

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小心!警覺牙齒有這3症狀

當牙齒出現以下三個症狀,請儘早看牙醫,避免牙齒掉牙。 1、刷牙時,牙齦會出血 2、一碰牙齦就疼痛 3、牙齒有異味,口氣不好(這種異味是由牙齒細菌引起的) 牙齦出現問題是目前大多人掉牙的主要起因,牙齒是怎樣一步步走向鬆動的? 在平時吃飯時總會有殘餘的食物留在牙齒上,如果沒有每天刷牙、用牙線做好清潔,食物殘渣就會一直停留在牙齒表面,逐漸變粘,形成牙菌斑。細菌在牙菌斑上不斷生長,產生毒素,就會引起牙齦發炎。 起初,牙齦會發紅,刷牙時還會出血,這是因為細菌影響到軟組織。這是牙齦疾病的第一步,叫作牙齦炎。接著,牙菌斑會招來更多的鈣沉積,逐漸變得堅硬、結塊,就成了牙結石。當牙結石出現後,細菌釋放的毒素入侵到牙槽骨裏,牙槽骨就開始消退,牙齦也變得紅腫。當牙槽骨退化,牙縫間就會出現三角形“黑洞”,空隙越來越大,更多的細菌和食物就會卡在牙縫裏,形成更多牙結石,牙槽骨也

 

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點樣情況應該洗牙咧?

什麼樣的人需要洗牙咧?潔牙對我們的口腔起到清潔的作用,幫助我們清潔牙菌斑、牙結石,保證口腔的衛生清潔。 (1)牙周健康的人群,應當每半年到一年去正規的醫院作一次超聲潔牙,以預防牙周疾病的發生。 (2)出現牙周疾病,如刷牙出血、牙床腫脹等症狀,應隨時去正規醫院作治療。醫生會根據每個病人不同的病情,作潔牙及一些其他的治療。治療後的牙周病患者,為保證療效和預防疾病的復發,應定期復診,作牙周的維護性治療,這其中就包括潔牙。 (3)準備生小寶寶的婦女,妊娠前應先到口腔醫院或綜合醫院的口腔科,檢查口腔情況,根據檢査情況決定是否需要作潔牙.以保證孕期口腔牙周健康。 (4)矯正牙齒前及正畸中,應到口腔牙周科檢查牙周情況,決定是否需要作潔牙。 (5)牙齒缺失需要鑲假牙者,修復工作開始前,有必要到口腔牙周科檢查一下牙周情況,決定是否需要作潔牙及其他的牙周治療,以保證假牙的正常使用,同時也是維持牙

 

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牙,你刷對了嗎?

刷牙方式不對,即使天天刷牙,也有可能會得蛀牙。小編今天請來深圳利民齒科高醫生向大家介紹一下在刷牙間要注意的5件事! 1.錯誤刷牙方式,導致牙菌斑在口中長時間堆積 細菌在體外分泌大量多糖體,黏黏滑滑的物質而形成一層「生物膜」,這就是牙菌斑,不易刷洗乾淨。細菌最喜歡高溫高濕的環境,口腔正是它們的天堂,又有源源不絕的食物滋養。 牙菌斑中的細菌一旦感染周圍組織,就容易產生蛀牙和牙周病的病症。甚至可能隨血管感染全身,導致心臟病、糖尿病、早產等併發症。 不想讓嘴巴像流理臺的排水口邊一樣黏呼呼,那麼就要學會正確的刷牙方法。 2.刷牙前先淋濕刷頭,是在袒護細菌 刷牙前先把牙刷淋濕,起泡效果較好,泡泡多容易讓有已經洗乾淨的錯覺,而且淋了水也會讓稀釋牙膏中的氟化物,牙齒保護少了,細菌就有機可乘。 正確的刷牙方法,應該是直接把牙膏擠在幹牙刷上,大約是刷頭的2/3長的量,可保證氟化物的濃度。這樣

 

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去除牙菌斑小tips

每天必須使用牙縫刷或牙線來清潔牙齒。定期清潔牙齒有助於預防蛀牙和牙齦疾病(例如牙周病),並有效去除牙菌斑。 牙菌斑含有細菌,會以口腔內剩餘的食物殘渣或糖為食,同時會釋放出一種酸性物質,侵蝕牙齒表面,導致蛀牙。使用牙刷刷牙,並不能徹底清除牙菌斑。牙菌斑累積多了,會硬化變成粗糙物質,稱為牙垢(或牙結石)。牙垢累積在牙齦線上時,容易產生牙齦疾病。一旦形成牙垢,只能通過牙醫來清除。 儘管還是有許多人質疑牙線或牙縫刷的好處,但不可否認的是,牙線是照顧牙齒和牙齦的重要工具。使用牙線是必備的良好口腔衛生習慣。 何時清潔牙縫最好? 只要能徹底清潔牙齒與牙縫,什麼時候做都沒有關係。 可以在一天之中拿出幾分鐘來清潔牙齒,或者於每次用餐後清潔。現代生活忙碌的上班族常常忽略了牙齒清潔的重要性,建議在睡前花10~15分鐘潔牙,徹底清潔牙齒表面與牙縫(包含使用牙刷、牙線),避免產生牙齦疾病等相關問題。 兒

 

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牙周病點樣治療咧?

為了維護全身健康和生活品質,積極面對牙周病的治療是必須的,牙周病若想成功治療,不光只要靠醫師,更也要靠患者的配合,照顧口腔衛生必須持之以恆,才能維持良好的效果,牙周病的治療方式是以控制牙周病,即恢復健康與功能,並無法完全恢復,只能穩住現有的病別讓病情惡化。 第一階段: 基礎治療階段 基礎治療階段,選用牙周病常規的治療方法,清除或控制臨床炎症和咬致病因素,包括口腔清潔,齦上潔治,齦下刮治以清除菌斑,牙石,選用抗菌藥控制炎症,咬頜調整等。先做完善且詳細的牙周病檢查。醫師會深入到牙齦發炎的底部,徹底清潔牙齒表面與深部的髒東西,包括牙菌斑、牙結石和已被污染的齒質,同時並教導應該如何維護口腔衛生,讓發炎流血的牙周組織能緊貼牙根表面,恢復健康。 同時輔助治療:牙齦下沖洗、牙菌斑抑菌凝膠、牙周病指數評估、牙齒填補、不適當的根管治療重新治療、咬合調整等等。 牙周病療程可能要花二~三個月,以便

 

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乜係牙周病?牙周病有乜征兆咧?

什麼是牙周病? 牙周病是指牙齦的發炎症狀,可能繼續進展而影響包覆支持牙齒的骨頭;牙周病是由牙菌斑,一種不斷在牙齒上形成的無色黏稠薄膜中的細菌引起。若沒有每天以刷牙與用牙線潔牙的方式清除,牙菌斑就會堆積;細菌不只會感染您的牙齦與牙齒,而且最後還會侵犯牙齦與支持牙齒的骨頭,如此便可能導致這些部位變得鬆軟、脫落或必須由牙醫清除。 牙周病警訊 牙齦紅腫、疼痛;刷牙流血、口臭;牙齒鬆動、咀嚼無力,齒間出現縫隙、牙齒顯得較長、移位且可能牙齒越來越變暴,嚴重會自動脫落 牙周病分成三個階段 1、牙齦炎 這是牙周病最早的階段,牙菌斑堆積在牙齦線附近造成牙齦發炎;假如每天刷牙與用牙線潔牙無法清除牙菌斑,殘留的牙菌斑就會產生刺激牙齦組織的毒素而導致牙齦炎。你可能會注意到刷牙與用牙線潔牙時有流血的情形。牙周病早期,牙齦的損傷可以復原,因為將牙齒位置固定的骨頭與結締組織尚未受到感染。 2、牙周炎

 

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牙周炎點樣治療咧?

牙周炎要怎麼治療呢? 其實,治療牙周炎,主要在於消除病因,增強牙周組織的健康,防止炎症和萎縮的繼續發展。 一旦發生牙周炎應早期治療。牙周炎治療分四階段:第一階段為基礎治療階段,目的在於選用牙周病常規的治療方法,清除或控制臨床炎症和咬致病因素,包括口腔自潔,齦上潔治,齦下刮治以清除菌斑,牙石,選用抗菌藥控制炎症,咬頜調整等。 第二階段為牙周手術治療和鬆動牙固定。 第三階段為永久性修復治療,一般手術後2-3個月後進行。 第四階段為複查複治階段,每半年一次,包括檢查菌斑控制情況,拍片檢查,以進一步制定治療計畫。牙周治療成功與否關鍵有兩點:一是周密的治療計畫和醫生細緻,精湛的治療,二是病人堅持良好的自我菌斑控制。後者較前者更為重要,否則醫生的工作將是事倍功半,疾病也將再度發生。 下面介紹幾種簡單做法:一是在刷牙方法上忌用橫刷法。但是橫刷法是群眾習慣的刷牙法,許多人由於用硬毛大頭牙

 

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牙周病需警惕,可能引發多種疾病

牙周病的症狀大多發生在口腔裡,國內外越來越多研究顯示,牙菌斑中的牙周致病菌所引起的發炎反應與釋放的發炎物質、毒素,如果隨著血液迴圈到其他器官,有可能會造成心肌梗塞、腦中風、吸入性肺炎等疾病,因此不可以輕視牙周病的防範。 「牙周病」顧名思義就是牙齒周圍支援組織發生病變,包含牙齦、牙槽骨、牙周韌帶等。造成牙周病的最大元兇就是牙菌斑,如果牙菌斑附著在牙齒的表面後不能適時地去除,會刺激牙齦引起發炎,長時間累積與破壞會形成牙周病。嚴重時,牙周組織無法再繼續支援及穩固牙齒,就會出現牙齒鬆動、甚至脫落的現象,因此需定期洗牙。 此外,牙周病與和其他慢性病一樣,並無法根治,在經過治療後,患者不僅要養成良好的口腔保健習慣,還要持之以恆地定期回診、追蹤病況,才能「控制」住牙周病。 勤刷牙,定期回診追蹤 。維港牙醫就提出「牙周病其實是一種生活習慣病

 

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牙周病係點樣形成嘅?

給各位朋友普及下,牙周病嘅形成:牙菌斑―牙結石―牙齦炎―牙齦牙槽骨萎縮―牙齒鬆動。 過程緩慢,無痛無癢,晚期不可逆。 可自行自我檢查如:刷牙出血即牙周病的早期―牙齦炎,可治癒,效果好,堅持良好的口腔衛生,定期到口腔醫院檢查可有效預防牙周病的發生。 請善待我們的每一顆牙。

 

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【台北牙周病雷射治療推薦】我的牙齒重獲新生了~感謝敦南麗緻黃明霞醫師~Q_Q

為什麼會突然開始要治療我的牙周呢?這一切都要回溯到幾個月前的某一天... 我右上的臼齒的牙齦突然腫起來了!不過身為一個小時候因蛀牙常跑牙醫的人,這點痛...我可以忍(握拳),經過失眠還有瘋狂補充維他命C之後,終於消腫了,痛痛飛走了,又是一條活龍~ 不過這都是治標不治本的方法,不到一個月的時間,同一個地方又腫起來了(驚),而且這次是變本加厲的痛啊!這次我終於再也無法忍痛了,決定要找間牙醫診所治療這可怕的牙齦腫痛... 後來搜了一下台北大安牙醫診所的評價推薦,找了離捷運比較近的牙醫,發現在捷運忠孝敦化站圓環附近有一間敦南麗緻牙醫診所,考慮到之後回診也很方便,索性就先到敦南麗緻牙醫先諮詢看看...(牙周病治療待會詳細說明),沒想到時間一過就是半年,多虧了敦南麗緻牙醫,我的牙周病惡夢才終於告一段落。 接下來,就跟著我的治療心得一起,體驗什麼是深刻入骨的牙周病治療吧!

 

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係唔係老咗牙齒就會鬆動脫落咧?

“人老了,牙齒鬆動脫落是正常的”。這句話在生活中常常聽說,但從專業角度來說,這其實是一種誤解,牙齒脫落並不是必然會發生的事,而是可以預防的疾病。 我們先來瞭解牙齒是如何變松的? 人的一生中有兩副牙齒,恒牙代替乳牙後,如果加以正確的清潔和保護,恒牙是可以像身體其他器官一樣伴隨人一生,而不會導致脫落的。但是如果不能正確的清潔保養,牙周病隨之出現,就會導致牙齒松脫。 人的口腔中有數百種細菌,但大多數都是無害的,在口腔清潔不徹底的情況下,就給有害細菌提供了生長條件,細菌和食物殘渣堆積在牙齒表面,形成菌斑,菌斑加上鈣鹽沉積硬化為牙石,堅硬的牙石是口腔清潔的死角,難以通過刷牙除掉,是導致牙周病的一個重要原因。在牙周病中,細菌的堆積會引起牙齦和深層牙周組織的炎症,炎症一方面起到抵抗細菌的作用,同時也會對人體組織造成傷害。對牙周組織來講,長期的炎症會損傷到牙根周圍的骨質和

 

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咬合不正導致牙碎裂?

深圳利民齒科高醫生表示,如果一直有上下排牙齒咬合不良嘅情況卻未儘早解決,隨著年紀增長,經常會出現唔少後遺症。4、50歲以上嘅中壯年,尤其容易發生牙齒不慎喺食嘢嘅時候造成碎裂嘅情形,呢個係因為上下牙齒咬合施力唔正確,加上年紀增長,血液迴圈變得較慢、又缺乏鈣質,牙齒原有嘅韌性同彈性功能降低,先會因為咬到硬嘅食物後就碎裂。通常上下顎有深咬或錯咬時,更加容易出現磨牙現象,要預防牙齒鬆脆易碎,唯有經過矯正後,幫助回復正常咬合,先可以防止牙齒繼續崩壞。 牙齒崩壞嘅情況通常亦會喺以下兩種情況中見到:蛀牙好耐而冇去治療導致齒質崩塌,或係牙周病菌致使牙齒地基損壞搖晃,最後必須掹牙收場。假如呢陣時唔去理,時間一耐就會發現隔離兩邊嘅牙齒傾倒,或係對側牙齒開始變長,造成左右同垂直空間不足,若執意先做種植牙或假牙,咬合問題未解決,日後種假牙或植體嘅壽命亦會減短,清潔唔易甚至衍生牙周病。透過矯正先將牙齒排列

 

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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