肥胖

[新聞]紓緩腹痛好消化!腹部按摩流暢氣血、喚醒腸胃機能

明白了飲食的消化吸收與思想情緒的關係,我們自然容易理解,很多時候東西吃進身體,其實大部分都是浪費了! 一個人思慮愈多,他就愈浪費食物,尤其是體瘦之人,如果他吃很多都不長肉,食物吃進去之後根本就是匆匆而過,沒有變化成為自己的一部分,消化了之後沒吸收多少就離開身體;肥胖之人也是一樣,身體根本不需要這麼多脂肉,吃更多食物只是為了供養自己多餘的部分,那又何苦?正面來說,如果一個人思慮愈少,他就愈少浪費食物,這不就是一種體內環保?!吸收的效率愈高,那需要的食物愈少,不單能夠省錢減少資源,甚至對解決全球飢餓問題有幫助。 過往我也是一個很愛吃的人,每頓飯都要吃個全飽,中學、大學的時候身體很瘦,就算吃得多也不胖,後來肚腩逐漸長起來,到了念碩博士的階段,我的身體肥腫得像一個球,慘不忍睹!當時肚腩很大,臉圓圓的,後來做身體健康檢查,發現自己有脂肪肝,體重超標,然而事實上,當時的我已經吃素多年。很多

 

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[新聞]原來,沒肚子的人都這樣生活!

美食當前不吃對不起自己,一想到要運動又覺得十分累人,長久下來是否發現自己的肚子越來越大了呢?其實,想要擁有平坦的腹部,並不需要做超量的運動,或是逼自己節食, 只要從生活中做一些小小的改變,就能打造平坦好看的腰腹曲線!跟著以下5招小撇步,在這個夏天就把大肚子瘦回去! 1 別單吃優格、麥片或玉米片在優格、麥片等食物中加入手掌份量的水果,不但能增加食物風味,還能幫助維持腰腹部纖瘦!在《英國醫學期刊》刊登的一篇研究指出,攝取類黃酮能夠幫助減重,特別是存在於莓果類中的花青素,每天只要攝取10毫克,就能減少90公克體重。聽起來不多,但半杯藍莓就含有120毫克的花青素,換算下來可以瘦下1.08公斤!另外一項先前的動物研究則認為,類黃酮能夠影響腦中與食慾相關的化學物質。另外,某衛生學院博士指出,從飲食中攝取較多的類黃酮,能夠減少總熱量攝取,並增加身體的能量消耗。2 在包包裡放一瓶水將平常喝

 

灰熊醫生
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[新聞] 星巴克買一送一小確幸!營養師教怎麼喝健康不發胖

前幾天排隊買咖啡的時候,大排長龍,我一邊排隊買咖啡,一邊瀏覽櫥窗內的麵包蛋糕,順便聽著後面的母女在討論要點什麼飲料, 哪個飲料太甜對身體不好、哪個麵包太小了吃不飽…,於是我靈機一動,決定要寫一篇星巴克怎麼吃不發胖。 一定不會胖的飲品-美式咖啡、無糖茶濃縮咖啡(espresso)的原理,是以接近沸騰的高壓水流通過磨成細粉的咖啡,用高溫高壓把咖啡給逼出來,濃縮咖啡, 加了水稀釋後即成為美式咖啡,這樣的飲品幾乎是沒有熱量的,除非額外添加了砂糖、奶精,才會攝取到精製糖與油脂。 咖啡中的咖啡因能促進新陳代謝3~11%,且可增加脂肪燃燒高達10~29%,適量的攝取咖啡(<300mg/天),其實對於減重是有正向的幫助的。 有些人喝了咖啡會心悸、失眠、胃痛...等不舒服的症狀,可以選擇咖啡因濃度較低的無糖茶飲,熱量一樣逼近於0。 例如:美日精選咖啡、濃縮咖啡、濃

 

小小魚的娘
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你認為自己喝水都會胖? 肥胖,終究是吃出來的

你認為自己喝水都會胖? 肥胖,終究是吃出來的 現代生物學觀念中的人是人體細胞與人體中多於人體細胞10倍的微生物的集合體,這些微生物主要在我們的胃腸道中。由於這些微生物的差異,我們消化吸收的能力也會有所不同,那些易於發胖的人可能具有更能消化吸收食物中營養物質的能力,同樣多的食物,意味著吸收更多的熱量。發胖的人消化能力增強表現在胃排空加快,大多數人饑餓時會說“肚子很餓”,肚子就是胃,而餓則是空,胃排空就導致我們的大腦接到饑餓信息。人的腸道具有大量的儲備功能,正常人有6~7米長的小腸,在某種原因下外科切除大部分,只要保留了1米以上,其消化吸收功能就能滿足身體的需要。有了這樣的生物學基礎,不難想像,那些有著更強消化能力的人,更不容易從食物中得到滿足,更容易饑餓,而在無意的狀態下攝取更多的食物。我們對食物攝入量的主觀判斷更多的是依靠飽足感,於是會有不少人誤判自己喝水都會長

 

金山大橋
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久坐的風險有多大?冠心病風險高4倍

心臟病患者一旦開始運動後,應該密切關注身體反應,如果運動後次日早晨感覺疲勞,運動中心率加快或減慢、血壓異常、運動能力出現下降、因呼吸急促而不能自由交談、面色蒼白等應馬上停止並在醫生指導下調整運動計畫。另外,心臟病患者參加運動鍛煉是有一定危險的,運動量、次數、時間一定要在醫生指導下“量體裁衣”。 久坐的風險有多大?冠心病風險高4倍“久坐不動”容易危害健康。曾有研究認為,久坐可能會誘發一些腰腿類疾病,提高患心臟病等心血管疾病的風險。久坐少動者,血液迴圈減緩,血液黏稠度增高,心肌收縮乏力,患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。久站比久坐更傷心髒加拿大最新研究發現,久站比久坐更傷心髒。如老師、外科醫生、護士、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等一些因工作需要長時間站立的人,患心臟病的幾率更高,患背部疾病、流產的風險也相對較高。與坐著工作的人

 

綺麗的風光
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[新聞]怎樣都瘦不了?只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤!

[新聞]怎樣都瘦不了?只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤!By JUKSY編輯部 Oct 19, 2017為什麼會變胖?這應該是很多女生都感到納悶的問題,明明今天吃很少,怎麼還是胖呢?那是因為你們都看量不看質,那就有人會說,我明明吃的很健康,也有在運動,怎麼還是瘦不下來?因為你們都犯了 6 大「壞習慣」,才會導致你永遠瘦不下來,話不多說,趕緊看下去! 1.晚睡睡眠不足真的會導致肥胖產生,主要原因是睡太少,體內促進消耗的能量會減少,自然而然你就有更多時間吃東西,所以你會發現熬夜的後果,換來了一身肥油啊!2.不喝水有些人覺得喝一口水都會胖,甚至有些容易水腫的人,也會怕喝水更浮腫,但其實這樣是錯誤的觀念,如果不喝水就會導致身體無法代謝,無法代謝就更沒辦法排出體內髒東西啦!3.絕食減肥千萬別用絕食這招,若要真的絕食不變胖的話,那你就絕食一輩子吧!因為只要你再度進食,立刻體重

 

護士長阿嬌
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失眠 減肥 環境

失眠也有很多不同的情況,下面這些是不能入睡。還有一些是睡不安,有一些是醒了不能再睡等等。 減肥 無法入睡 無法入睡與環境 無法入睡與驚恐 減肥 無法入睡 她說:「我預備結婚,結婚前想減肥,希望影啲結婚相靚啲。聽別人說,不吃晚餐很容易瘦,所以決定不吃晚餐。頭一天晚上不吃東西,輾轉反側,無法入睡。後來,可能是實在太累了,所以睡著了。第二晚,上了床,也是輾轉反側,無法入睡;而且感覺非常飢餓,肚子在叫,不睡覺白天那裡有精神工作,長此下去,即使瘦了,精神那麼差也不會好看。我決定放棄了,還是起來吃點東西吧,吃飽了,不一會兒就呼呼入睡了。是不是肚子餓會睡不著的呢?」。 我說:「這個當然,你只吃早餐和午餐,而且吃的量不算多,算你8點吃早餐,1點吃午餐吧,1點吃過午餐到第二天8點,差不多20小時,其中最少有10小時以上是活動狀態的。你吃進去的東西有那麼多熱量支持你各項活動嗎?有沒有手

 

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脂肪肝與乙型肝炎的治療方法

肝臟的問題很多,脂肪肝與乙型肝炎都是現代人關心的問題。你相信可以自己治療嗎?究竟可以怎樣治療呢? 脂肪肝是可以靠自己醫治的 只要… 乙型肝炎 兩種完全不同處理法 脂肪肝的治療方法脂肪肝是可以靠自己醫治的 只要… 照片是雞肝。左邊的雞肝顏色偏於脂肪顏色吧!就是脂肪肝,右邊的算是正常。煮熟了,顏色仍有差別。 人稱美味的鵝肝也是脂肪肝。經常有人問:「脂肪肝可以醫治嗎?」。 關於脂肪肝這個問題,實際上應該是可以靠自己治好的。關鍵在於有沒有決心去做,繼而是恆心。正所謂有志者事竟成,有些事情努力就可以成功的了! 有沒有聽聞一則暴走媽媽的新聞,2009年,母親有脂肪肝,兒子患有肝臟疾病,需要肝臟移植,母親又不能將肝臟移植給兒子。母親每天行10公里,終於成功將肝臟移植給兒子,更成為維基百科的一個項目。 究竟10公里是多遠?

 

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你是否過胖?減肥需要吃甚麼?正常需要吃多少?(官方)

不少人常問的問題是正常每天應該吃多少? 各人的想法不同,現實生活中見到吃得太多的人為數很少;而吃得太少又自以為吃得很多的,卻佔大多數。 請仔細看看減肥餐單介紹,其實只是取自你是否過胖? 這一篇減肥應該吃多少?實際上只是想提醒大家,減肥也要三餐都有五穀類,每餐都有食油、肉類等等,另外還有小吃。 那麼你不是減肥,正常需要吃多少?還請自己思考思考! ***** 你是否過胖?體重與身高(官方) 2011.06.02 時下流行瘦身,年輕人身高五呎以上,體重不到一百磅,常說自己肥的比比皆是。 七十多歲,體重只有八十多磅,瘦骨嶙峋、血管清晰可見的,也說自己肥的也有。 以前的人稱呼這種瘦小身型的人為瘦骨仙,或者說仙風道骨。 不同年代有不同要求。五十年前做丈夫的把太太養得肥肥白白,是珠圓玉潤,是丈夫有本事,是體面的事。反之;若果妻子兒女都瘦,會被朋友輩譏笑養不起妻兒。 請大

 

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檸檬茶與奶茶

奶茶是西茶,檸檬茶是地地道道的港式茶。怎樣才能飲到好味的奶茶和檸檬茶呢?檸檬茶飲多了會怎樣? 檸檬茶 熱檸檬茶、熱奶茶為甚麼不好味?怎樣才能飲到好味的奶茶和檸檬茶呢? 檸檬茶 2012.05.23 她說:「我很容易肚餓,餓了就要即時吃東西,要吃很多,而且吃得很快,別人看見都覺得可怕,有時急著要吃東西,朋友會說:『你有無餓得咁緊要呀!』。有時自己也覺得沒有理由飢餓得那麼嚴重的,但我餓起來吃東西的樣子確實好像俗語說的餓鬼搶屎那麼嚴重。」。 我問:「狼吞虎嚥?」。 她笑著說:「是的。」。 我問:「你餓起來的時候是否會大汗淋漓、手軟腳軟的呢?」。 她急忙點頭說:「係呀!係呀!就係咁樣!」。 我說:「你血糖太低了,你吃東西很少的嗎?」。 她說:「不會少,麵包、蔬菜和水果都常吃…」。 我問:「飲品呢?」。 她說:「天天都一定飲幾杯檸檬茶。」。 我問:「

 

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蔬菜 用食油煮 皮膚… 維他命… 體重… 皮膚粗糙 難上妝是因為…

蔬菜 用食油煮 皮膚… 維他命… 體重… 皮膚粗糙 難上妝是因為… 2013.02.12 她說:「我幾年前高膽固醇,之後一直奉行健康飲食守則,少鹽、少糖、少油。可是我就覺得自己問題多多… 我已經花很多錢在我的面部的了,當然包括美容、護膚等等。近來我發現我面部的皮膚愈來愈差,不知是甚麼原因?」。 我見她面部皮膚頗為粗糙,真的與她的年齡不算相配合,尤其不像城市人。我說:「大概是飲食影響的。不介意告訴我你的飲食習慣吧?」。 她說:「我己經習慣了把每天吃過的東西都記錄下來的了,你看看吧!」。 看完之後,我說:「看來,你每天吃的東西份量都太少。」。 她說:「其實,我很想吃的。但是又怕膽固醇高,又怕肥。」。 我說:「怕膽固醇高!這個非常簡單,去驗血就知道了。至於肥胖,看來你應該是有點營養不良那種,還帶點水腫

 

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頭暈 手震可以不發生嗎? 止暈藥 止手震藥 開冷氣也會焗暈

頭暈 手震 止暈藥 止手震藥 開冷氣也會焗到暈是因為… 頭暈 手震 止暈藥 止手震藥2013.01.17 她說:「我經常頭暈,天天都要服用止暈藥,又手震,服止手震藥已經超過2年。最近,不知何故,經常疲倦不堪。」。 我問:「你可以告訴我,一天三餐吃甚麼嗎?」。 她說:「我不吃早餐的,中午有時吃些粉麵,晚餐吃飯。」。 我問:「晚餐吃多少飯餸呢?」。 她說:「大概半碗飯,一些菜。」。 我問:「沒有人叫你吃多些嗎?」。 她說:「人人都說我肥,叫我吃少些的就很多!」。 我說:「你是水腫,不是肥胖。要吃多些五穀類、肉類和蛋,營養狀態改善,體重也會減,頭暈、手麻痺、手震也不會陪伴著你。」。 有一次,她說:「人感覺精神些,也不會那麼乏力。已經不用再服用止暈藥和止手震藥了。」。 ***** 開冷氣也會焗到暈是因為…2011.07.31

 

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脫髮與減肥有關嗎? 鬼剃頭…

脫髮與減肥有關嗎? 鬼剃頭 脫髮與減肥有關嗎?2013.04.13 她是個初中學生。 她說:「我覺得自己很肥,所以用減少吃東西,以吃蔬菜為主,基本不吃肉,飯也只是吃少許的方法減肥。沒多少天開始脫髮增加了,不到數星期發現嚴重脫髮,頭髮變得稀疏。網上找資料,才發現這樣吃是會鬼剃頭的,於是去看醫生。後來還是決定放棄減肥,恢復正常吃飯,漸漸就停止嚴重脫髮了。」。 我說:「頭髮稀疏一般都是全頭或集中在頭頂的居多;鬼剃頭多是突然發現,頭髮整片脫落的,已脫髮的地方由直徑大概一公分至一個一元硬幣大少的較多見。身體細胞以億計,每一個細胞都需要營養,而不同器官的細胞形態及機能各異,所需的營養也不同,不同的食物,提供不同的營養,蔬菜類,尤其葉菜類是不提供熱量的,均衡營養十分重要,食物還是多元化好些。不然的話,很容易顧得頭來腳抽筋的!」。 ***** 鬼剃頭 她,四十歲左右。 她說

 

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愈吃愈餓是因為… 愈吃愈冷是因為…

愈吃愈餓是因為… 愈吃愈冷是因為… 愈吃愈餓是因為… 他,差不多小學畢業,肥仔一名。 他說:「我很肥,人人都覺得我肥胖,要我減肥。我選擇打籃球,打完波就成個散哂,關節痛、腹痛。又吃很多蔬菜,已經覺得腹部滿滿的,但是愈吃愈餓,吃了就想睡覺。」。 我說:「葉菜類一般熱量極低,可以說是沒有熱量的,所以會愈吃愈餓。看起來你有水腫,你是否覺得前臂水腫呢?」。 他說:「何止前臂水腫,你看不到,我雙下肢水腫得更嚴重,雙腳又無力,終日想睡覺。」。 我說:「任何年齡的人都需要蛋白質,你是發育年齡,需要更多蛋白質,除了體重以外還要注意其它情況。活動是必須的,太餓就不適宜。」。 他說:「可是媽媽也認為我不應吃肉!」。 我說:「早前,娛樂圈張家輝不是吃很多肉類,努力運動變成肌肉男嗎?蛋白質不足肌肉就會鬆弛、水腫。再說,令尊是肥胖型,你不一定能瘦。

 

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為甚麼會腳浮浮、腳震震、手軟腳軟?

為甚麼會腳浮浮? 腳震震、手軟腳軟 為甚麼會腳浮浮? 2013.01.04 她說:「我身體不好,在你這兒看,你說我吃得太少,營養不良,我吃多了,狀態不錯。那天,家父說覺得腳浮浮,我見他步履好像有些不穩,懷疑他可能好像我從前一樣,吃得太少,就問他是否吃得太少。他說不是吃得太少。我見天氣冷,就安排打邊爐,並刻意買多些家父喜歡吃的肉類,一家人吃得很開心。第二天,見家父的步履好像穩些,應是吃多了的結果,也不想正面這樣說,我還未開口,家父就笑咪咪地說:『今晚繼續打邊爐好嗎?』。我多麼高興呀!」。 我說:「年輕人怕肥不敢吃,長者怕膽固醇、血糖…高,不敢吃。天氣冷,食量少,熱量不足,抵禦寒冷的能力也低些,腳浮浮是小事,嚴重的可能要按平安鐘!」。 ***** 腳震震、手軟腳軟 2014.05.16 他說:「我有時會覺得腳震震,不知為甚麼?」。 我問:「有沒

 

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[高雄] 去去脂肪走|抽脂Q&A懶人包|高雄美妍醫美診所推薦分享

不管你是局部胖還是全身肥胖,總是會有很想把身上脂肪都鏟除的念頭,最好可以補到胸部或任何想補的地方!XD 15個高雄美妍醫美診所最常遇到的客人抽脂Q&A,就不用再聽說啦! Q1:什麼是抽脂?有哪些方式?現在普通最常用的是那一種?! A:一般抽脂指的就是整形外科手術,是需要動刀的侵入式手術項目。 抽脂又有分傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂、超音波雷射溶脂,也有人稱黃金Z波脂雕,黃金Z波脂雕是目前最常使用、恢復期快、能改善皮膚緊緻度,術後照護也最便利的抽脂方式。 Q2:什麼人適合抽脂? 什麼人不適合? A:目前臨床實驗結果,體重不超過理想體重的30%,且皮膚彈性良好,是比較適合抽脂手術的。 (實際體重-理想體重)/理想體重x100%=超重% 例如:身高160公分,理想體重是54公斤,只要超過70.2kg就超過30%囉! 不適合

 

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[高雄] 去去脂肪走|抽脂Q&A懶人包|高雄美妍醫美診所推薦分享

不管你是局部胖還是全身肥胖,總是會有很想把身上脂肪都鏟除的念頭,最好可以補到胸部或任何想補的地方!XD 15個高雄美妍醫美診所最常遇到的客人抽脂Q&A,就不用再聽說啦! Q1:什麼是抽脂?有哪些方式?現在普通最常用的是那一種?! A:一般抽脂指的就是整形外科手術,是需要動刀的侵入式手術項目。 抽脂又有分傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂、超音波雷射溶脂,也有人稱黃金Z波脂雕,黃金Z波脂雕是目前最常使用、恢復期快、能改善皮膚緊緻度,術後照護也最便利的抽脂方式。 Q2:什麼人適合抽脂? 什麼人不適合? A:目前臨床實驗結果,體重不超過理想體重的30%,且皮膚彈性良好,是比較適合抽脂手術的。 (實際體重-理想體重)/理想體重x100%=超重% 例如:身高160公分,理想體重是54公斤,只要超過70.2kg就超過30%囉! 不適合

 

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女性雜誌MORE最新美容療程推介(一) 踢走毛孔及暗沉膚色 Clear Brilliant

女性雜誌MORE最新美容療程推介(一) 踢走毛孔及暗沉膚色 Clear Brilliant SS. Ly Mar 2014 為了「靚」這個字,女士們無所不用其極,願意花盡心思、金錢及時間,去試盡所有能令自己更加美麗的方法。今期再度為大家介紹4種最新最具爆炸性的療程,全面解決毛孔粗大、膚質暗啞、鬆弛、肥胖及毛髮過多等煩惱。 最新美容療程推介 為了「靚」這個字,女士們無所不用其極,願意花盡心思、金錢及時間,去試盡所有能令自己更加美麗的方法。今期再度為大家介紹4種最新最具爆炸性的療程,全面解決毛孔粗大、膚質暗啞、鬆弛、肥胖及毛髮過多等煩惱。 Face 踢走毛孔及暗沉膚色-Clear +Brilliant Clear +Brilliant意思解作:C=清晰仔細地呵護細緻肌膚,B=令肌膚更年輕富光采。療程專為25至40歲、曾受猛烈的陽光、污染的環境和不健康的生活方式導致肌膚老化等人士而設,以溫和的鐳射激光治療方式,以激光能量在皮膚上製造出數百萬個微小的治療區,讓

 

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認識脂肪細胞 被免局部肥胖

認識脂肪細胞 在 正常情況下,成長了的脂肪細胞是不會分裂,意思即是成年以後,身體的脂肪細胞數目是固定的,若想增肥而不斷進食,細小的脂肪細胞就會變成肥大的脂肪細胞, 使身體看起來膨脹肥胖,那些脂肪細胞就像由一粒提子乾,變成一粒巨峰提子一樣,相反,若飲食及運動得宜,肥大的脂肪又變回細小的脂肪細胞,所以,若用外來 方法,把脂肪細胞移走或弄死,脂肪細胞是不會重生,而達到瘦身效果,而餘下之脂肪細胞只在不斷增加卡路里的情況下,才會脹大,當然若患上飲食失調或代謝疾 病,一些脂肪幹細胞可分裂出脂肪細胞令數目增加。 脂肪分佈 脂肪細胞的分佈,簡單可分為內臟脂肪,皮下脂肪及骨髓脂肪。內臟脂肪是指那些脂肪細胞生長在腹腔或胸腔內,與內臟器官連接,如腸道,心臟等。皮下脂肪及骨髓脂肪,社`顧名思義,就是皮膚下面的脂肪細胞,與骨頭內的脂肪細胞,當然只有內臟脂肪及皮下脂肪影響身體輪廓,而骨髓脂肪相對上,只佔極少脂肪比例,在健

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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