血壓

[新聞] 最近有點累,你量過血壓了嗎?正常值該是多少?

明明睡得安穩,也吃得健康,還不忘每天吞顆維他命,為什麼還是經常覺得累、呵欠連連?如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累,試試量個血壓吧!國外研究發現,若是血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 血壓應該這麼量量血壓之前,建議先休息5分鐘,保持心情平靜,並注意:不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放,量測血壓後應做紀錄。 但量了血壓,你知道這些數值代表什麼、是否在標準值嗎?衛福部指出,血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動,非固定不動之數值。一般而言,血壓正常值為120/80mmHg,120mmHg是收縮壓,指心臟收縮時的血壓;80mmHg是舒張壓,指心臟舒張時的血壓,收縮壓和舒張壓一樣重要。 如果血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間,為高血壓前期,表示較有可能發展成為高血壓,建議應立即改善生活型態,並養成每天量血壓的

 

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太少鹽太淡會怎樣?經常跌倒是因為… 成日要抱...

太少鹽太淡會怎樣? 經常跌倒是因為… 成日要抱 唔肯行 下肢乏力 太少鹽太淡會怎樣?2015.02.12 各方面的資訊告訴大家,吃太多鹽吃得太鹹會水腫、會血壓高。可是大家知不知道吃太少鹽太淡會怎樣呢? 鹽是生活必須品,在中國歷史上,鹽曾經是官鹽。除中國以外其它國家如印度及羅馬也曾由政府專賣食鹽。 中亞地區位居內陸的地方,鹽比較難得,因而食鹽是嫁娶的大禮。 廣東人稱食鹽為尚味,上等之味也。現在仍有不少四邑人不講食鹽而講尚味的。 現代四大才子之一劉天賜,曾經也在電視節目中提及食鹽古稱尚味。 曾經經歷戰亂的長者都說,那時候農村嚴重缺乏食鹽,不少人嚴重水腫。那個年代,賣東西用竹蘿或瓦缸擔去墟賣,有些人買不起鹽,見有人用竹蘿擔鹽,就會沿途跟著,見有鹽漏出,就會連泥鏟起,回家浸水取鹽,有了鹽水腫就減輕。他們真的知道食鹽的重要性,現在的城市人甚麼都隨手可得,很難

 

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降血壓藥引起的… 咳嗽... 無胃口

降血壓藥可能引起的副作用種種 降血壓藥可能引起的副作用(一)胃問題/食慾不振 降血壓藥可能引起的副作用(二)咳嗽 降血壓藥可能引起的副作用(一)胃問題/食慾不振2010.06.25 她,七十餘歲。 她說:「我是高血壓的,服降血壓藥已經幾十年,隔幾年又要加藥一次,看來情況不單並沒有改善,而且在加重。經常無胃口吃東西,每餐都要有小半碗指天椒才能吞得下咽,而且近年愈吃愈多指天椒。有一天,我突然想起,如果長此下去,我個胃遲早會出事。醫師,請問服中藥可以改善嗎?」。 我說:「這不是一朝一夕可以解決的問題… 」。 我還未說完,她就已經搶著說:「我不是說我服降血壓藥已經幾十年了嗎?情況不單並沒有改善,而且… 我目前最希望的是可以吃少些指天椒也能有胃口吃飯,估計怎麼也不用吃幾十年藥那麼久吧!我相信我也沒命活那麼久,只怕再過幾年又說我有胃… 一

 

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幽門螺旋菌 胃鏡 胃痛可以吃甚麼?

幽門螺旋菌 胃痛可以吃甚麼? 胃痛 胃炎 胃鏡 抗生素腹瀉 幽門螺旋菌 胃痛可以吃甚麼? 2011.05.22 她,五十歲。 她說:「我經常胃拿住痛,食道亦拿住,吃少許東西都會痛,已經很久了。看過西醫,照胃鏡確診為幽門螺旋菌。服西藥兩星期,胃仍拿住痛,吹氣試驗又話無問題。再看腸胃科,給予胃潰瘍藥,食藥可止痛,不食藥胃又痛。經常要看… 可是胃仍常常拿住痛,又頭暈、氣促、舉步艱難。而且我覺得需要長期服止痛藥表示問題並沒有解決,又可能有副作用。唉!不吃東西怎能生存。」。 有一次,她說:「胃痛、舉步艱難等都改善了,可是有時仍會暈,有時又氣促。」。 我問:「你是高血壓的嗎?」。 她說:「是的。有服降血壓藥。」。 我問:「你平常有自己量血壓嗎?」。 她說:「有的。多數110/70左右,有時90幾/60幾。」。 我說:「你可能要和醫生商量一下,降血壓藥可能要減些

 

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降血壓藥引起的嚴重水腫與心跳

降血壓藥可能引起的副作用種種 降血壓藥可能引起的副作用(四)嚴重水腫 降血壓藥可能引起的副作用(六)頭痛 心跳速度 太快/太慢 降血壓藥可能引起的副作用(四)嚴重水腫2012.05.27 她,七十餘歲。 婆婆說:「那天晚飯後不久,我覺得周身脹、腳又腫,恐怕夜深了不知會有甚麼變化,於是立即連夜去急症室。在急症室等了數小時,抽血、心電圖ECG都做了,醫生收我入院。上到病房已經差不多天亮了,護士話我除了腳腫之外,手和臉也腫,應早些入院。但其實我已經在急症室等了數小時,我很累,也不想多說話了。留院期間又再照肺,又抽血多次、再做心電圖,醫院給予我的正餐的飯量是比其他病人加多一半飯量的、零食又比其他人多,但我根本吃不下。其它病床的人有人眼紅我… 後來醫生說我鉀 K低,給予補鉀 K丸,換了降血壓藥,又加了去水丸、薄血丸和阿斯匹靈 Aspirin。醫生還說:『記著以後不

 

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降血壓藥引起夜尿頻、咳嗽、失眠與心跳太快

降血壓藥可能引起的副作用種種 降血壓藥引起的副作用(五)夜尿頻、咳嗽 降血壓藥可能引起的副作用(三)失眠 心跳太快 降血壓藥引起的副作用-夜尿頻、咳嗽 2013.02.27 她,七十餘歲。 她說:「我總是睡眠欠佳。唉!不瞞你說,一晚小便五、六次,那有可能睡得好呢!」。 我問:「你有沒有服用降血壓藥呢?」。 她說:「有。」。 我說:「降血壓藥所引起的副作用各種各樣,小便頻是其中之一。告訴你的醫生,請他換藥吧!」。 她說:「早幾個月已經告訴醫生了,他也是說,可能是降血壓藥所引起的副作用,已經換了藥了,還是一樣。」。 我聽到她的咳嗽聲,就問:「你咳嗽多久了?」。 她有點兒吞吞吐吐,欲言又止。 我說:「不必介意的,能想起大概就可以了。會不會是換了降血壓藥之後才開始的呢?」。 她開始笑了,說:「是的。」。 我說:「小便頻並沒有解決,還多了咳嗽,難怪你睡不好的,下次

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

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    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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