雷射

[台南牙醫] 牙周病治療循序漸進很重要~牙周治療三個階段 一口爛牙有救啦

牙周病常發生於35歲以上的族群當中,台灣成年人則高達90%以上有過牙齦相關問題,不是刷牙時發現流血、就是常感牙齦腫脹,但是卻很少人注意過這是罹患牙周病的徵兆! 其實牙周病是一種慢性的發炎,表示牙齦正在遭受細菌感染,因此通常早期缺乏明顯表徵,也不會感覺到疼痛,往往等到口腔異常發臭、牙齦萎縮、甚至是齒根隱隱動搖,才驚覺到嚴重性,進而找上牙醫診所被確診為牙周病。 萬一不幸真的有牙周病怎麼辦?盡快治療必然成為治療牙周病的最佳解,今天請到位於台南善化區遠傳牙醫的牙周專科醫師─倪志偉醫師來告訴我們,如何正確對付這個擾人的牙周病! 倪志偉醫師表示,一個完整的牙周病治療應分為三階段慢慢進行,牙周病治療的效果才會顯著,倪志偉醫師以長期在台南遠傳牙醫服務的經驗告訴我們,只要透過循序漸進的治療,患者仍能找回健康的口腔狀態! 第一階段:需深層清潔、根除口腔細菌與結石 倪志偉醫

 

美容按摩大師
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(Reading Guidance, Episode.10) Detox Your Skin; Only Water for 14 Days (rosacea, seborrhea, sensitiv

(Reading Guidance, Episode.10) Detox Your Skin; Only Water for 14 Days (rosacea, seborrhea, sensitive skin, whitening and acne) Youtube of this episode: https://youtu.be/FIUJQ91U0ls Youtube playlist of whole series (Mandarin pronunciation): https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim If you are in China: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf7401

 

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(第五集字幕)「肌戒毒這本書導讀」

本集Youtube在: https://youtu.be/lmvAF4jPIPw 「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在: https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim 中國相關視頻在: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102x8t2.html (中文版by @李洪曼)   各各位朋友大家好,我們今天要講「肌戒毒」這本書的導讀第五。   之前我們講過了保養品比藥品更複雜。   簡單講,就是西藥;我們來談西藥好了,先不談中藥。   西藥一個藥品大概是一個成分或兩個成分;這樣它對於這個藥物的短期使用、長期使用至少是相對安全一點,知道它在幹嘛。那麼對於藥物的副作用,也就是藥品成分之間的副

 

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脫離臉紅與熱燙!(酒糟、顆粒、組織液、紅腫、敏感、脂漏脂溢)=20161212#肌戒毒正能量#

微博某格友:   高中的時候,覺得洗面乳就是長大的標誌。青春期沒有痘痘的我也開始跟風用洗面乳,逐漸的水、乳液,眼霜……   直到14年臉突然反覆過敏。   曾經人人羡慕的皮膚,經過十幾年的傷害,變得毛孔粗大、暗沉,還動不動臉紅起疙瘩。   接觸肌戒毒以前,我認為年齡大了,皮膚也就這樣了。   慢慢接受這樣的事實,不敢翻看高中大學時期的照片。   直到無意間看到網路上有人抨擊肌戒毒,就關注了宋醫師的微博。仔細翻看博客內容,再結合自身情況,覺得有道理。但看到其他戒友發的爆發的圖片,還是猶豫了……   直到儀器到手,看到50x下我的皮膚是那麼噁心,才堅定信心!   肌戒毒的第一年身心疲憊。   我很努力地促排,所以第一年的肉眼是慘不忍睹的。周圍人的不理解、質疑,甚至嘲笑都讓我承受很大壓力。如果沒有50x,沒有持續監測,

 

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從最夯的皮秒雷射激光,再度向各位解釋「醫學會進步!?」

先講結論:   醫學是一種科學,而科學是不斷地演進中的。   身為台灣美容醫學會的教育主委,我對醫學新技術的態度一直是: 醫師應該「相對保守」,還是應該「前衛創新」? 醫師應該大膽進取,還是謹慎保守?=微博答客問 2011081902   這兩年來,所謂音波拉皮(超聲刀)、水光槍(水光針)與PRP、皮秒雷射激光……方興未艾。我想提醒各位的是:   醫學是一種科學,而科學是不斷地演進中的。如果您希望更安全,建議多等一段時間,等長期臨床優點與傷害風險都顯現出來的時候……不美麗不會要命,盲勇才會後悔! 皮秒雷射激光臨床效果目前還需要多觀察   ……一般皮秒在國外批的都是色素病變適應症,近兩年在亞洲也開始做相關觀察。國內的臨床觀察時間也還不長,色素性疾病還是該技術主要適應症…&he

 

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夏季敏感肌與防曬= 20160614彭啟明博士訪談(純影音檔)

  彭啟明博士算是我的恩人……某個程度上,也算是各位敏感肌患者的恩人。當年剛剛離開醫院,又窮又窘,只剩一身的知識,彭博士告訴我應該寫個blog,於是各位開始在blog上看到我……   事隔九年,他的事業很成功,再度找我談夏天皮膚保養。彭博士很用功地知道我已經專注在敏感肌與酒糟肌的修復,因此「放任」我談一些他未必聽得懂的故事…… 這次影音報告跟各位說明的是:   這次整整59分鐘。因為從臉書直播抓下來,畫質可能差一些,還請各位見諒。   主要內容談敏感肌患者的防曬、室內是不是需要防曬、肝斑(黃褐斑)的治療……等一系列夏天的防曬策略。   不多說了,請各位自己看影片吧。   臺灣網頁:https://youtu.be/cwq1HEy5uFU   大陸網頁:http:

 

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治療前停看聽:產後進行醫美療程,你應該知道的事=「媽媽寶寶」雜誌增減稿

(原文刊載於「媽媽寶貝雜誌」第350期;20160413) 作者:洪郁鈞 採訪諮詢:極緻皮膚專科診所院長暨《肌戒毒》作者宋奉宜醫師 治療前停看聽:產後進行醫美療程,你應該知道的事   為了在產後重新恢復窈窕與健康,媽咪除了認真坐月子,產後也希望能透過各種方法來告別肌膚瑕疵。無論是傳統治療方式或醫美療程,建議媽咪進行治療前不忘停看聽,慎選適合自己的治療方式,方能維護長遠的肌膚健康。 孕斑與孕期青春痘生成原因   懷孕期間,身體荷爾蒙的分泌與涵養胎兒的狀況,會讓媽咪的身體產生許多變化。不只身形改變、味覺變敏銳(某些人反而遲鈍些),肌膚的狀況在每個孕媽咪身上也有不同的改變。   無論是變得相對柔軟、容易長斑或突然冒出痘痘,若適應不良,都會讓孕媽咪感到困擾。   除了體內荷爾蒙的干擾因素;孕斑或孕期青春痘與粉刺的表現,同時也是肌膚出現警訊的表徵。提醒著媽咪肌膚屏障(酸性

 

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皮膚科醫師對「敏感肌時代」的行醫反思——堅持道德,才能長久(臺北醫學大學校友會訊邀稿)

前言:   身為臺北醫學院中生代校友,面對校友會刊邀稿——林總編是大學同學,北醫家醫體系大高手;英欽要我談談二十年來皮膚美容醫學的進展與未來可能。   對這個邀稿,我實在沒有太多意願……主因是懶。次因是英欽忘了我算個粗疏漢子,生平最恨背數字。對於這種歷史與展望的題目,科學感覺上,沒有數字就等同瞎說。   所以我就一直拖著,暗暗期望此事無疾而終。   終究還是被逼上了梁山。 外因造就美容醫學的蓬勃   談皮膚美容醫學的過去,必定要談二個面向;第一個當然是健保的壓迫。   1995年臺灣開始全民健保。全臺絕大多數醫師進入了被約束收入的時代。   像我們這種中生代醫師,基本上沒享受到健保初期的大黃金六、七年——保險給付幾乎無限制,患者因就醫成本下降而大量增加,總體收入幾乎倍增。   2001年開始實

 

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肌膚監測細細講(四)脂溢性皮炎?敏感或酒糟?紅斑性狼瘡?(純影音檔)

  上次談了「肌膚監測細細講(三)脂溢性皮炎?異位性皮膚炎?真菌癬?」,接下來這幾次基本上都跟各位談脂漏性皮膚炎與酒糟甚至紅斑狼瘡(!?)等幾項臉部皮膚發炎狀態,使用食用橄欖油的臨床監測追蹤。   如同「肌膚監測細細講(三)脂溢性皮炎?異位性皮膚炎?真菌癬?」所說,開始肌膚監測後,我對於「肉眼、記憶」看診敏感肌膚的模式開始出現疑惑——包括了敏感肌的紅腫表現很難以文字紀錄與肉眼難以發現伍氏燈下的螢光表現,肉眼也沒有能力細細地區分皮膚紋路(micro relief)的演進或退化。之後我寫了篇為什麼我只做肌膚監測卻不願意看肉眼圖片?……(細節請看該篇文章)。 這次影音報告跟各位說明的是:   今天這報告繼續之前「橄欖油系列」的主題:酒糟、脂漏、青春痘甚至敏感……等等臆診(impression),或許可以看成

 

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蕁麻疹與濕疹,牛皮癬及神經性皮炎?=《精品購物指南》2015年4月採訪提綱

前言:   最近很多讀者跟我們反應,皮膚上出現很奇怪的小疹子現象。我們總結了讀者來稿,總共統計出大致二種症狀。 症狀一:   在凌晨這種該睡又因為工作沒辦法入睡的時間(白天沒有),大腿、胳膊、脖子、耳後等部位的皮膚就會癢。   越癢就越想撓。撓的話會出現小疹子,而且皮膚會變硬。需要找一冰涼的東西進行冰敷才能緩解。(這種情況發生在工作或生活比較累的情況下。如果精神狀態不是很累的情況下不會發生。)   為什麼皮膚會出現這種情況呢?   從臨床醫師角度看這個情況,至少有二種以上的可能:   (如果把梅毒跟愛滋加進來,就出現無限的可能了……患者描述多半是不精確的,「不精確的資訊往往導致發散的答案」。現在各位知道遠端瞎猜的臨床困難了吧!?)   第一個猜測是蕁麻疹,也就是俗稱的「風疹塊」。沒有親診,沒有持續追蹤,其實只能猜測。   這個猜測的根據是「

 

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護膚品錯誤只傷害您的荷包?錯!它還會導致癌症!污染地球!

前言: 一天到晚寫文章,一天到晚提醒各位:護膚品錯誤不僅造成敏感肌,還可能導致癌症! 言者諄諄,希望聽者別藐藐…… 我不是挑戰政府認證。只是各位必須理解,首先政府得到的資訊必然是舊的(即便是善意的);歷史告訴我們,像藥品這麼純粹而單一的物質都可能出現無法預期的下架(就是說,包括政府與廠商都不知道,這個藥品竟然會出現這樣的問題!?);保養護膚品一口氣混合了幾十種成分,而且擦臉、擦脖子一直擦到胸口、手臂,沒事還搞成面膜加強吸收;從十四歲擦到六十歲。這種「難以理解的多成分強制滲入」、「大量、大面積的強制滲入」、「長時間、廣人群的強制滲入」,各位難道不需要非常謹慎? 這次的文章很多,我就不一一引入完整內容了。給各位的超連結還有圖片,還請各位自己查找。簡單地說:為了達成賣出的目的,達人跟廣告商什麼話都敢說;至於對地球的污染,對人體癌症的風險,只有靠各位自己

 

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研究證實:少接觸保養品化學成分,減少內分泌系統傷害=廣告/新聞閱讀

前言: 寫過很多文章,百般提醒:「既然護膚品強調滲入,『滲入濃度與累積風險』就成為健康議題。各位必須思考環境荷爾蒙(內分泌干擾因子)對癌症的影響可能。」 學理與文獻中,保養護膚品與癌症的相關風險也不罕見: Breast Cancer Fund:「聯邦法律的漏洞使已知與癌症、不孕及畸胎相關成分,仍舊大喇喇地置入日常護膚品。同一時間乳癌發生率劇烈上升。」 (In the U.S., major loopholes in federal law allow the cosmetics industry to put thousands of synthetic chemicals into personal care products, even if those chemicals are linked to cancer, infertility or birth def

 

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酒糟絕對改善,可望痊癒!(青春痘、囊腫型、敏感、酒糟、痘斑、痘印)=20160302#肌戒毒正能量#

護理感想=Z;201408~20160302: 我的肌戒毒之路2014年8月~2016年3月 今天想起該寫一下肌戒毒一年多以來的過程了。說起肌戒毒,肯定要說一下之前我的皮膚用「毒」歷程。 在2014年之前,我護膚化妝的時間超過八年,而且期間經常痘痘粉刺。那時候最錯誤的是,經常拿粉底去遮蓋痘痘。為了皮膚痘痘出油問題煩惱了很多年。可是一直沒想過,到底是為什麼會讓原本皮膚白皙細嫩的我,最後一直為皮膚煩惱? 一直到2013年12月我的皮膚開始排斥護膚品(記得當時是用的國際名牌香XX的護膚系列)。當時我還想,香港專櫃買回來的護膚品一定不會有假吧? 我開始嘗試著卸掉護膚品。 12月份的廣州開始北風,在風中我感覺皮膚是刺痛的。天冷的時候開著空調暖氣,我的臉又痛又紅又燙。吃飯喝熱水臉上也會燙紅。用清水洗臉都會痛……這個時候我才

 

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肌膚監測細細講(一)談防癌!(純影音檔)

今天談的這個話題,早在「張麗卿老師的『良心防曬文』=如果您不想變成敏感、痘痘與酒糟」這篇文章已經談過了。只是這個焦躁的時代,估計各位沒看懂,我只好再以影像的方式解說一次。 直接給結論吧: 1.首先,張麗卿老師的『良心防曬文』中很清楚地說:化學性紫外線吸收劑會引發癌症。 2.人乳樣品中發現保養品防曬成分=論壇譯文引介這篇文章又告訴我們:化學性防曬成分會進到人體內,在血液/人體組織中廣泛分佈。 3.由此可以推論出:致癌風險成分在血液/人體組織中廣泛分佈。 4.結論就是:如果需要防曬,請務必思考一定「要」防曬≠一定「要擦」防曬乳。如果必須使用保養護膚產品,請堅持長期肌膚監測——終究皮膚的接觸濃度最高。對皮膚細胞都表現友善的產品,對身體細胞應該也不殘酷吧…… 更多閱讀: 張麗卿老師的『良心防曬文』=如果您不想變成

 

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眼科推薦-高雄陳征宇醫師與我們一同對抗白內障

近年來,近視雷射手術愈來愈普遍了。我朋友也是13年前就做近視雷射手術。當時只想著擺脫戴眼鏡帶來的不便,也沒有想過未來可能產生的風險,就糊裡糊塗的做手術了。 不過,她最近視力變得模糊,剛開始還以為是出現近視雷射手術的後遺症,沒想到竟然是早發性的白內障,問了好幾間眼科診所,醫生都不太願意做手術…才知道近視手術變成影響白內障手術成功率的絆腳石。 看她這樣整天唉聲嘆氣的,我幫她上網看推薦文,找到高雄的陳征宇醫師,我們抱著死馬當活馬醫的心態,到高雄陳征宇眼科診所看了陳醫師後才知道,原來還有醫師沒有放棄我們。 陳征宇醫師說,治療白內障可以植入人工水晶體,原本是相當安全有效的治療方法,可是我朋友之前做過近視雷射手術,原本的角膜弧度已經被削減,就算使用超音波儀和光學式眼軸測量儀(IOL MASTER)做術前測量(眼軸長度和前房深度),也沒有辦法精確地抓取水晶體的度數。這麼一來,

 

眼睛保養王
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眼科推薦-高雄陳征宇醫師與我們一同對抗白內障

近年來,近視雷射手術愈來愈普遍了。我朋友也是13年前就做近視雷射手術。當時只想著擺脫戴眼鏡帶來的不便,也沒有想過未來可能產生的風險,就糊裡糊塗的做手術了。 不過,她最近視力變得模糊,剛開始還以為是出現近視雷射手術的後遺症,沒想到竟然是早發性的白內障,問了好幾間眼科診所,醫生都不太願意做手術…才知道近視手術變成影響白內障手術成功率的絆腳石。 看她這樣整天唉聲嘆氣的,我幫她上網看推薦文,找到高雄的陳征宇醫師,我們抱著死馬當活馬醫的心態,到高雄陳征宇眼科診所看了陳醫師後才知道,原來還有醫師沒有放棄我們。 陳征宇醫師說,治療白內障可以植入人工水晶體,原本是相當安全有效的治療方法,可是我朋友之前做過近視雷射手術,原本的角膜弧度已經被削減,就算使用超音波儀和光學式眼軸測量儀(IOL MASTER)做術前測量(眼軸長度和前房深度),也沒有辦法精確地抓取水晶體的度數。這麼一來,

 

婚禮祝福天使殿堂
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為什麼我只做肌膚監測卻不願意看肉眼圖片?(純影音檔)

常常有朋友在網路上貼張圖,就要我判斷「我的臉怎麼了?」、「這是酒糟嗎?」、「這種敏感現象可以做電波射頻嗎?」、「這樣的皮膚能夠耐受水光槍嗎?」 告訴各位:單靠肉眼看不到敏感肌的真相,光憑記憶也不可能準確掌握皮膚的進展。 「肌膚監測」提供的是肉眼無法察覺的皮膚生化表現與微細結構改變,藉著這樣的數位化digital紀錄,醫師可以更精確掌握您皮膚的進度,不需要依靠您我混亂模糊的記憶。 更多閱讀在: 人類再也阻擋不了肌膚監測了!從「佳麗寶白斑事件」談毒理/藥理劑量概念 臺灣網址:http://www.abskintw.com/home/article_detail/13 大陸網址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102e8pa.html 別!坐!牢!?「請醫師學肌膚監測以自保」的五十個理由之一=廣告/新聞閱讀 臺灣網址:

 

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酒糟絕對改善,可望痊癒!(脂漏、脂溢、青春痘、痘印、皮炎、敏感、黑斑)=20151221#肌戒毒正能量#

護理感想=Wong;2011~20151221: 一點點「肌戒毒」正能量 如果沒有記錯,大約是在2011年接觸宋醫師的博客,那時飽受脂溢性皮膚炎的困擾,而後無奈之下,被迫嘗試並學習「肌戒毒」的相關理論。 「被迫無奈」是因為當時去了好多醫院,花了很多精力,但脂溢性皮膚炎一直反反覆覆。我不知道還有什麼其他可行的方法,也看不到一點希望,心裏就感覺是得了絕症一般…… (或許誇張,但我心裏真的是如此想的) 那時每天一有空就流覽文章。然後憑著對文章的理解開始操作清水洗臉,更理解時開始抹菜油、瓊脂…… 其實中間也真的放棄過。 因為文章看的再多,心裏也還是沒有底——「全世界」都說不可以這樣!這樣是錯的!親朋好友也說:瞧你把自己搞成什麼樣子!還抹菜油,是瘋啦嗎! 然後放棄&hellip

 

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青春痘、敏感、酒糟與黑斑……可能是關聯症?(純影音檔)

青春痘、敏感與肝斑……都是錯誤保養品的後果?     臺灣網址:     http://www.abskintw.com/home/article_detail/266     大陸網址:     http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102dvrl.html 月經、成人痘與女性痘=微博答客問2011102901     臺灣網址:     http://www.abskintw.com/home/article_detail/318     大陸網址:     http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102duo1.html 再談「月經、成人痘與女性痘」     臺灣網址:     http://www.abskintw.com/home/articl

 

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[台中] 為什麼我選擇做臉而非醫美?台中自然美大墩旗艦店做臉經驗談

前陣子我的臉爛掉了 真的是爛掉orz 可能因為工作的關係吧 幾乎都要上班到凌晨 加上沒有好好保養orz 所以臉上長了超多閉鎖性粉刺 真的很困擾啊 用了很多網路上推薦的保養品也沒用QQ 就在我快要自暴自棄時 姊妹們推薦我到台中自然美大墩店SPA做臉 然後順手帶了些自然美的美容產品 只是這樣而已 困擾我的閉鎖性粉刺問題 居然都解決了耶~  這是其中一組台中自然美的產品 味道都好好聞 右邊是水潤舒敏面膜 萃取碧莎寶植物精華 可以提高玻尿酸補水效果 粉刺問題有部分就是肌膚太缺水 而深層滋潤肌膚的產品最好了 下面是全效煥采凍膜 基本上就是一瓶抵多瓶的好用保養品  冰冰涼涼的凍膜 敷上去不會噁心黏黏的很舒服喔 舒緩照護肌膚效果超好 我最喜歡睡前用來自己SPA敷臉 隔天醒來非常舒服>//< 關於粉刺問題 其實當初很多人都推薦我接受醫美雷射啦 畢竟肌

 

媽媽坐月子
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 204,476

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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