骨科

【台北物理治療所推薦】因為長期復健好厭世?也許你該試試自費徒手物理治療

之前因為運動過度導致舊傷復發,去松山很多人推薦的大醫院復健回診的時候,看見健保醫院的分科,眼睛都快看到脫窗了,分類有夠多的....連復健掛個號都要詢問護士小姐好久,如果是年紀稍長的阿公阿嬤要來看診不就更耗時? 況且健保醫院的分科真的超細,一般的外科還會再細分骨科、運動復健科、神經外科、整形外科等等,再加上我朋友推薦掛號的醫師小有名氣,所以排隊很冗長,終於排到自己的時候被分配到的診療時間又很短,每次講沒幾句就看完了....光看診的過程就讓我已經更疲憊了,結果去完復健後沒幾天,又發現其他部位又有問題,還要重新掛號……天啊……竟然還要再一次輪迴。 而且上次看診的物理治療師,一個人要同時處理好幾個病患,每人被分配到的時間真的很短,再加上人多難免吵雜,整體的感受也被打了折扣,最最讓人頭疼的是,健保醫院復健的時間很硬,像上

 

台灣好東西醫療健康
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景能物理治療所淺談物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別?

現代人如果身體痠痛,或者運動扭傷,有些人會找國術館、整骨尋求治療,有些人則認為找西醫的骨科、復健科或物理治療才能治標又治本,而有些人會想利用按摩讓症狀得到緩解。 然而物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別呢?什麼治療才適合自己目前的症狀呢?接下來,請台北松山區的景能物理治療所與讀者談談物理治療與其他科別的差異: 骨科 一般來說骨科治療主要著重在肌肉骨骼有病理性結構或結構損壞,需手術或復位、施打針劑或給予藥物的相關問題,例如:骨折、關節退化、肌肉肌腱韌帶斷裂等以及骨性病變。但當病患是肩頸僵硬、身體痠痛等症狀,並非筋骨受損導致的疼痛時,去醫院看骨科的幫助通常有限。 復健科 復健科主要則負責開立臨床上症狀的診斷、復健治療處方或施打針劑或給予藥物,再轉由物理治療師等一線醫療專業人員評估與治療,所以復健科的工作以初步評估、復健相關資源整合為主,實務上復健的

 

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景能物理治療所淺談物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別?

現代人如果身體痠痛,或者運動扭傷,有些人會找國術館、整骨尋求治療,有些人則認為找西醫的骨科、復健科或物理治療才能治標又治本,而有些人會想利用按摩讓症狀得到緩解。 然而物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別呢?什麼治療才適合自己目前的症狀呢?接下來,請台北松山區的景能物理治療所與讀者談談物理治療與其他科別的差異: 骨科 一般來說骨科治療主要著重在肌肉骨骼有病理性結構或結構損壞,需手術或復位、施打針劑或給予藥物的相關問題,例如:骨折、關節退化、肌肉肌腱韌帶斷裂等以及骨性病變。但當病患是肩頸僵硬、身體痠痛等症狀,並非筋骨受損導致的疼痛時,去醫院看骨科的幫助通常有限。 復健科 復健科主要則負責開立臨床上症狀的診斷、復健治療處方或施打針劑或給予藥物,再轉由物理治療師等一線醫療專業人員評估與治療,所以復健科的工作以初步評估、復健相關資源整合為主,實務上復健的

 

水晶指甲
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中部骨科權威林維群醫師專訪:人工關節五個關鍵,術後復健不再遙遙無期

隨著人口老化的數量增加,一些因老化而出現的疾病也隨之變多,比如老人常出現的退化性關節炎在台灣逐年增多,求助於骨科門診的患者也增加。 對於膝蓋嚴重退化的患者,骨科醫師多會推薦更換人工關節。但以往骨科傳統的人工關節置換術雖然有健保給付,但也具有許多缺點,如手術傷口大、時間長、恢復比較慢...等等,而且進行手術後的患者復健過程相當疼痛,對於年紀大的患者來說,雖然更換人工關節可改善行動能力,但要應付長時間的手術、還有漫長的恢復期,反而對長者體力來說是一場考驗,猶豫間也容易延誤置換人工關節的時間。 台灣中部的彰化員榮醫院骨外科權威林維群醫師表示,目前員榮醫院採用的微創人工關節股四頭肌保留式,傷口僅有10公分左右,比起以往長達20公分的傳統人工關節置換術傷口小多了,而且傳統手術破壞的股四頭肌也得以保留,使得手術恢復期快速,如果是術後狀況比較好的患者,只要隔天就能下床活動,早日接

 

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中部骨科權威林維群醫師專訪:人工關節五個關鍵,術後復健不再遙遙無期

隨著人口老化的數量增加,一些因老化而出現的疾病也隨之變多,比如老人常出現的退化性關節炎在台灣逐年增多,求助於骨科門診的患者也增加。 對於膝蓋嚴重退化的患者,骨科醫師多會推薦更換人工關節。但以往骨科傳統的人工關節置換術雖然有健保給付,但也具有許多缺點,如手術傷口大、時間長、恢復比較慢...等等,而且進行手術後的患者復健過程相當疼痛,對於年紀大的患者來說,雖然更換人工關節可改善行動能力,但要應付長時間的手術、還有漫長的恢復期,反而對長者體力來說是一場考驗,猶豫間也容易延誤置換人工關節的時間。 台灣中部的彰化員榮醫院骨外科權威林維群醫師表示,目前員榮醫院採用的微創人工關節股四頭肌保留式,傷口僅有10公分左右,比起以往長達20公分的傳統人工關節置換術傷口小多了,而且傳統手術破壞的股四頭肌也得以保留,使得手術恢復期快速,如果是術後狀況比較好的患者,只要隔天就能下床活動,早

 

健康管理大師
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地區醫院翻轉醫療:員榮醫療體系彰化人高評價7大醫療特色

隨著台灣邁入高齡化社會, 建立完善的醫療環境與高齡者照護設備,是重要的社會議題之一。 從前彰化在地醫療資源太貧瘠,無法提供良好的醫療照護, 令人安心的是,自從員林的伍倫醫院和台中榮總合作,改制成員榮醫院後, 醫療設備與服務品質大幅提升,更成立七個專業的中心, 例如評價優異的心導管中心、失智症照護中心、神經修復中心等, 讓員榮醫院從地區醫院搖身一變,成為通過衛福部評鑑,值得彰化人信賴的醫院。 員榮醫院的七個專業的中心, 成為員林區患者堅強的醫療後盾,持續為大家服務。 一、24小時心導管中心 2012年4月員榮醫院成立南彰化第一個心導管中心, 為員林、中部地區的患者提供最專業、跨科整合的醫療照護。 在張克士院長領軍下與心臟外科、神經外科、一般外科, 組成跨單位醫療團隊提供心臟血管與周邊血管之介入醫療。 由張木信醫師率領心臟急搶救團

 

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地區醫院翻轉醫療:員榮醫療體系彰化人高評價7大醫療特色

隨著台灣邁入高齡化社會, 建立完善的醫療環境與高齡者照護設備,是重要的社會議題之一。 從前彰化在地醫療資源太貧瘠,無法提供良好的醫療照護, 令人安心的是,自從員林的伍倫醫院和台中榮總合作,改制成員榮醫院後, 醫療設備與服務品質大幅提升,更成立七個專業的中心, 例如評價優異的心導管中心、失智症照護中心、神經修復中心等, 讓員榮醫院從地區醫院搖身一變,成為通過衛福部評鑑,值得彰化人信賴的醫院。 員榮醫院的七個專業的中心, 成為員林區患者堅強的醫療後盾,持續為大家服務。 一、24小時心導管中心 2012年4月員榮醫院成立南彰化第一個心導管中心, 為員林、中部地區的患者提供最專業、跨科整合的醫療照護。 在張克士院長領軍下與心臟外科、神經外科、一般外科, 組成跨單位醫療團隊提供心臟血管與周邊血管之介入醫療。 由張木信醫師率領心臟急搶救團

 

麻辣婆婆的麻辣之家
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槌狀指

前兩個星期有個老朋友打籃球時弄傷手指,他左手中指末端的關節紅腫、疼痛,而且無法伸直手指。這叫槌狀指,英文叫mallet finger。 槌狀指是一種常見的意外受傷。日常生活中,手指不小心撞到硬物可導至槌狀指;更常見於球類運動,例如籃球、棒球等,所以又叫棒球指或篤魚蛋。 我們的手指之所以能活動自如,是因為有兩組肌腱幫助:伸指肌腱和屈指肌腱。手指受到激烈碰撞時,伸指肌腱斷裂或因伸指肌腱的拉扯造成遠端指骨撕脫性骨折(avulsion fracture),初時,受傷的指關節會紅腫、疼痛,手指末端呈下垂狀。 患者不能自己伸直手指頭,但能作被動伸展。這就是我們常說的槌狀指。 槌狀指治療 治療槌狀指的重點在於正確的診斷,是普通挫傷發炎,還是肌腱斷裂,又或是撕脫性骨折。一般來說肌腱斷裂或小面積的骨折只需要做一個膠托把受傷的關節固定起來。如果骨折面積大時則需

 

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港人攝鈣量僅所需一半

有調查發現,港人每日平均鈣攝取量只有五百七十四毫克,只及建議攝取量約一半。有註冊營養師指出,為纖體不吃早餐、經常外出用膳、飲汽水多過奶類等,都是鈣攝取量低的原因。甚至有人以為喝咖啡加奶可吸取鈣質,而非直接飲牛奶,其實咖啡反增加鈣質流失。市民應注重均衡飲食,平日多做運動,適量曬太陽,可促進骨骼健康。 一項調查訪問一千三百人,按受訪者的飲食、吸煙飲酒及運動等習慣,推算港人的平均每天鈣攝取量只有五百七十四毫克,遠低於成人每日應攝取一千毫克的建議分量;當中三十歲以下人士最忽略鈣質需要,該年齡組別的攝取量僅為五百四十三毫克,其次為五十一至五十五歲群組,每日約攝取五百六十四毫克鈣。 以為飲咖啡可補鈣 調查亦發現,七成四受訪市民沒有定時做負重運動的習慣,即每周三日,每日半小時。僅兩成八受訪者每日有十五分鐘時間曬太陽,有兩成八人選擇飲咖啡吸收鈣質。

 

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如何診斷骨質疏鬆症?

骨質疏鬆症常被稱為『無聲的小偷』。在患病的初期,骨質疏鬆症患者可能沒有出現任何症狀,直到病況惡化才被發現。因此很多時候,骨折便成為首先出現的『症狀』。若醫生認為您有患骨質疏鬆症的危機,便會替您進行骨質密度檢查,較常用雙能量X光檢查(DEXA)。 除雙能量X光檢查外,醫生亦可能替您進行一些進一步檢查,如磁力共振或電腦掃描。 骨質疏鬆症 – 預防及治療 1. 運動及均衡飲食。適量運動及攝取充足的鈣質和維他命D可增加骨質形成。建議諮詢您的骨科醫生及物理治療師去度身訂造適合您的運動和餐單。 2. 藥物治療。目前,有多種用於治療骨質疏鬆症的藥物,當中以雙磷酸鹽為治療的首選,雙磷酸鹽是一種能抑制骨質分解及流失的藥物。

 

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骨折微創手術

在過去的幾週裡面已經提過大眾對骨科的誤解與推廣一些正確的觀念。今天我們就談談骨折的微創手術。 從上世紀七十年代開始,內固定就開始廣泛應用於治理骨折,以前我們醫生要求骨折需要絕對復位和固定;同時,病人亦要求在X光片中見到受傷的骨頭部位完全恢復筆直。 然而絕對復位是否必須? 如果要求絕對復位,無可避免會傷及骨折位置附近的血管及軟組織。因此,進行不必要的絕對復位和固定的手術治療往往會增加骨折不癒合的機會。 近十年的研究發現,骨折的內固定手術最重要的一點在以往被忽略了,就是要保護骨折附近的血液供應與軟組織。 現在我們認為除了關節內的骨折,其餘的骨折大都無需絕對復位,相對復位便可令其更快痊癒,這著實是一

 

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葉翠翠 步步驚心

常謂「小心駛得萬年船」,時刻保持警覺,有望減低製造意外事故。好像前港姐冠軍葉翠翠(Tracy),便因自己連番不小心,導致腳掌骨折及背部骨裂,使她去年年中需要留在家中休養數月。經此一役,Tracy不單止經常提醒自己「步步為營」,更改變日常生活習慣,以活出健康人生。 忍痛開工幸無礙 一向身體健康的Tracy,由小到大沒有患過大病,只是偶爾患上傷風感冒,想不到因去年的「不小心」,換來出入醫院、吃多種止痛藥等經驗,這一切要追溯到去年6月、到橫店拍攝新劇《金枝慾孽2》說起,Tracy稱:「完成第2天的拍攝後,我便回酒店休息,聽到水煲響便心急跑去熄火,卻沒為意地面有水漬,結果意外跌倒,當時心想只是『拗柴』,應沒有甚麼大礙,豈料凌晨3、4點突然痛醒,發現右腳腳掌腫起,於是到當地醫院檢查,醫生指我右腳腳掌骨折,應立即休息並接受治療。原本可以先回港看醫生,不過我堅持忍痛開工,待完成戲份才回去,免得拖慢劇集的拍攝進度,幸而劇組人員先拍了其

 

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「無跟鞋」傷脊 高不可貪

「無跟鞋」旋風殺到,愛美女士小心!近年時裝界流行在高跟鞋跟「玩花臣」,五吋半的超高鞋跟,出現中空,甚至「無踭」的設計,異常奪目。不過,本報記者試穿數款平價的「中空鞋」及「無跟鞋」後,後腳掌及小腿疲憊不堪,走路時更多次跌倒。醫學界人士直指,部分平價「無跟鞋」設計違反人體力學,壓力集中在前腳掌,長時間穿着會患退化性關節炎,一旦失平衡跌倒,更隨時傷及脊椎神經,出現失禁,嚴重更會癱瘓。 「歐美流行,符合女性腳形,盡顯尊貴風範!」只要在網上購物平台輸入「異形跟高跟鞋」,便有近七千對鞋跟設計獨特的高跟鞋任君選擇,其中山寨版的「無跟鞋」設計最為搶眼,價錢由一百元至七百元不等。 無跟鞋高度約五吋半,正面看與一般高跟鞋無異,惟鞋款沒有後跟,只靠厚底鞋頭支撐,外貌酷似熨斗。賣家聲稱,無跟鞋「平衡無難度」,可減輕前腳掌負擔。而本港市面除無跟鞋外,亦熱賣鞋跟「穿窿」的「中空鞋」,頗受歡迎

 

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腰背痛需耐心治療

腰背痛是港人的都市病,令人坐立不安, 由於治愈腰背痛症非一朝一夕,醫生呼籲病人需耐心治理。 瞓覺都痛 或染細菌 骨科專科醫生張啟然指,大部分的腰痛屬於機械性痛症,在郁動時才會感到痛楚,相反如病人在靜止時,即睡覺仍然感到腰痛,甚至有劇痛感覺,就有可能是其他病症,如細菌感染。張表示,要診斷腰椎病症,臨床檢查及病人的仔細病歷十分重要,並非只靠先進儀器檢查,磁力共振、電腦掃描等只是輔助,故希望病人不要過分倚賴科技。 另一骨科專科醫生陳子敬亦指,大部分腰痛需配合長時間的藥物或物理治療,屬保守治療,而要完全治愈腰患,並非短時間內可做到,更不要隨便停止服藥。他稱,簡單如照X光已足夠診斷腰痛疾病,無需動輒尋求高科技檢查。

 

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腰痠背痛 或椎間盤退化

香港人常有腰痠背痛,有骨科醫生指超過四分之一痛症求診個案屬神經痛,絕大部分與脊椎椎間盤退化有關,例如椎間盤突出令神經線受壓,患者會突然感到有如刀割或電擊的刺痛,並會由肩頸延伸至雙腳。 椎間盤退化屬正常情況,醫生指最年輕個案十歲已退化,若不影響日常生活,未必需藥物或手術治療,然而若痛楚持續並加劇,便需及時求醫,否則可能演變成慢性痛症。 骨科專科醫生張啟然指,八成人一生中至少有一次嚴重腰痛,若疼痛少於兩星期,便毋須深究成因,但若持續一至兩個月便應向家庭醫生求診,再轉介至骨科,以尋找病因。 他指若四成半痛症求診個案只屬肌肉筋骨痛,另約有兩成八屬神經痛,即神經末梢受損或失常,令大腦產生錯誤疼痛訊號,患者除了感到肩頸痛外,連下半身及雙腳也會突然有像針刺、電擊、火燒或麻痹的劇痛。絕大部分神經痛均與椎間盤退化有關,每節脊椎之間的軟組織日漸磨蝕,若當中的啫喱狀物質溢出,壓住附近神經線或中樞神經,便會致神經痛。

 

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膝關節韌帶受傷(Knee ligament injuries)

每年有不少人由於膝蓋問題而求診骨科醫生。膝關節是身體最大的關節而對行動是不可少的。它由二套韌帶固定, 分別是前、後十字韌帶和內、外旁系的韌帶。 十字韌帶 (Cruciate ligaments) 十字韌帶位於在膝蓋關節裡面, 連接股骨和脛骨。他們由許多縷的纖維組成, 無論在彎曲或伸直的時候, 它好像繩一樣把膝蓋關節緊緊拿著在正常的位置。這種穩定性對正常的膝蓋關節運動是必需的。 Cruciate的名字是解作十字和關鍵。十字韌帶在膝蓋關節裡面, 互相交叉往來形成"x"形狀 。十字韌帶位於往膝蓋的前線是前十字韌帶 (Anterior Cruciate Ligament ACL), 而那個位於往膝蓋的後方稱後十字韌帶(Posterior Cruciate Ligament PCL) 。 參考資料: hkoa.org/ 以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題, 應向自己的

 

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腰痠背痛或椎間盤退化 最細僅10歲 痛症加劇應求醫

香港人常有腰痠背痛,有骨科醫生指超過1/4痛症求診個案屬神經痛,絕大部分與脊椎椎間盤退化有關,例如椎間盤突出令神經線受壓,患者會突然感到有如刀割或電擊的刺痛,並會由肩頸延伸至雙腳。椎間盤退化屬正常情況,醫生指最年輕個案10歲已退化,若不影響日常生活,未必需藥物或手術治療,然而若痛楚持續並加劇,便需及時求醫,否則可能演變成慢性痛症。 骨科專科醫生張啟然指,八成人一生中至少有一次嚴重腰痛,若疼痛少於兩星期,便毋須深究成因,但若持續一至兩個月便應向家庭醫生求診,再轉介至骨科,以尋找病因。他指若四成半痛症求診個案只屬肌肉筋骨痛,另約有兩成八屬神經痛,即神經末梢受損或失常,令大腦產生錯誤疼痛訊號,患者除了感到肩頸痛外,連下半身及雙腳也會突然有像針刺﹑電擊﹑火燒或麻痺的劇痛。絕大部分神經痛均與椎間盤退化有關,每節脊椎之間的軟組織日漸磨蝕,若當中的啫喱狀物質溢出,壓住附近神經線或中樞神經,便會致神經痛。 脊椎在骨胳成熟後已開始退化,年輕人被診斷椎間盤退化不用

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 521,895

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 199,601

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

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    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

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    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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