01
09.2014

瑜伽服點揀?可能比練瑜伽更有學問

生活品味  
標籤: 瑜伽服  瑜伽 

對於打算長期練習瑜伽的人來說,一套合適的瑜伽服絕不能少。究竟什麼樣的瑜伽服才算合格?

 

舒適自然 勿太寬鬆

 

如果你看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人接近全裸,只有下半身包著一塊布。這就是最傳統的瑜伽服,選擇瑜伽服最重要的就是舒適自然。但切忌穿欠彈性而太寬鬆的服飾,因為衣服沒有彈性,不免有束手束腳之感,而且,太寬鬆容易下滑,瑜伽的動作很多,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬鬆,會有往下滑的機會,反而讓腹部或腿部露在外面,甚至全臉被衣服遮住。

 

 

布料不宜太吸汗

 

很多棉質的瑜伽服的確可以吸濕,但是還要確定好瑜伽服可以排汗,否則,只吸汗的話,衣褲濕了就會黏在身上,時間一久可能會長濕疹,更加不適。其實吸濕排汗的布料種類不少,建議您可比較不同的品質,選擇質感更細緻,彈性更佳的布料。

 

 

保護肚臍不外露

 

因為很多瑜伽動作需要腹部隨時用力收緊,若把肚臍這麼重要的門露在外吹冷氣,對身體來說是非常不健康的。很多衣服為了時髦美觀,會穿低腰褲,或運動內衣的短式上衣,讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。

 

 

現在的瑜伽服款式越來越多,只要找到適合自己的系列,可考慮購入同款不同色的瑜伽服,那麼上瑜伽課的時候便可保持新鮮感,又不失個人風格。雖說瑜伽講求隨意,但心情開朗愉快也是瑜伽的其中一個目的,所以,瑜伽服的多變款色,還是有它們的意義啊。

發表於2014.9.01
留言(0)
博客名稱 :
Waiwai
網誌名稱:
Yoga! Free my Soul
使用天數:2,184
性別:
按月份瀏覽
    2020
  • 一月
  • 二月
    2019
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 飲食烹飪
  • 親子育兒
  • 生活品味
  • 其他
最新留言